-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Alina_Mix

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.06.2013
«аписей: 4795
 омментариев: 53823
Ќаписано: 61639



»збавление от негативных мыслей и уверенность в себе

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 09:55 + в цитатник

Ќегативные мысли словно €д в подсознании. ќни трав€т душу, мешают жить, накручивают людей и зачастую подавл€ют уверенность в себе. ќт них необходимо избавл€тьс€!

≈сть несколько техник, которыми можно воспользоватьс€ в таком случае:

  1. 5320643_104703419_motivator35109 (644x525, 83Kb)“ехника - отрезание. “олько негативна€ мысль влезла в голову, необходимо не обдумыва€ отрезать ее. Ќе надо предаватьс€ анализу, не развивайте мысль, не ищите от нее защиты - просто отрежьте, моментально и бесповоротно, а взамен вспомните что-то при€тное.
  2. “ехника - этикетка. —мысл техники - отстранитьс€ от негативной мысли, только наблюдать со стороны, не дава€ ей полностью овладеть сознанием. ћысленно возьмите ее в кавычки и отодвиньте подальше. “акие мысли получают власть над личностью, если она на них реагирует.
  3. “ехника - преувеличение. “олько негативна€ мысль закралась в голову, преувеличьте ее до абсурдного. ќбыграйте ее, придумайте нелепый исход событий, то, что не может произойти. Ќапример, заприметив негативную мысли , что вас не примут в новый коллектив, скажите себе да, так и будет, € зайду в офис и начальник покажет мне фигу, потом толпа людей обольет мен€ водой и прилетит огромный попугай, который съест мою трудовую книжку и т.п. “акой абсурд лишает негативное мышление силы, дава€ вам свободу и уверенность в себе.
  4. “ехника - противосто€ние. ¬се негативные мысли в секунду необходимо переделывать в полную противоположность. ≈сли пришла мысль "” мен€ не получитс€" - ударьте ее сопротивлением "я об€зательно справлюсь!", если подкралось "я на это не гожусь" - тут же отреагируйте "я все преодолею!", если в голове звучит "я не добьюсь успеха в бизнесе" - скажите себе "я непременно добьюсь успеха!" и т. п. Ќевозможно думать сразу о негативе и позитиве, поэтому положительные мысли должны выкинуть негативные за борт.  роме того, така€ техника поможет приобрести прочную уверенность в себе.

ƒумайте позитивно, дорогие друзь€, ибо мысли материальны!

__________________________________________________________________

5320643_1e73bdce6d7523b7a9479152c54 (93x28, 0Kb)”веренность в себе, пожалуй, одна из самых главных составл€ющих успеха. »нтересную и полезную информацию о том, как стать уверенным в себе, можно найти на сайте http://integratsia.ru. ѕришло врем€ полностью избавитьс€ от собственной неуверенности, воспользовавшись практичными советами.

__________________________________________________________________

–убрики:  ћ”ƒ–ќ—“№, ‘»Ћќ—ќ‘»я, ѕ—»’ќЋќ√»я » ѕ–ќ„≈≈
–ј«Ќќ≈ ѕќЋ≈«Ќќ≈, —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 180 раз
ѕонравилось: 105 пользовател€м



Ќаталь€_јльбицка€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 09:58 (ссылка)
—амый действенный метод - первый. ѕроверено))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 22:50ссылка
Ќаталь€_јльбицка€, только надо моментально отреагировать:)
Ћапкина_Ћюдмила   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 10:12 (ссылка)
ќчень трудно избавитьс€ , особенно, когда теб€ обидели, —тараюсь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 22:51ссылка
Ћапкина_Ћюдмила, согласна, но лучше избавл€тьс€ от таких мыслей!
–адик_888   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 10:40 (ссылка)
√де-то читал, если предстоит беседа с непри€тным человеком, мысленно следует представл€ть, как вы разбиваете о его лоб €йца, одно за другим...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 22:56ссылка
–адик_888, думаю, хороша€ иде€, только бы не засме€тьс€, когда увидишь этого человека:)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 25 январ€ 2014 г. 11:12ссылка
нуу этот человек
Infinity_I   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 11:25 (ссылка)
ќбычно гоню прочь плохие мысли и стараюсь переключитс€ на при€тные воспоминани€,помогает...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:13ссылка
»н_ночка_, действует! » настроение поднимаетс€!
”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 11:37 (ссылка)
¬ерующему в ’риста намного проще: все проблемы доверь ≈му, и ќЌ научит и выведет. Ћюбовь, мир, радость, кротость, воздержание, терпение, свет, правда - ведь это всЄ у Ќего.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:15ссылка
”_ ќЋќƒ÷ј, не обращатьс€ же к Ѕогу с каждой плохой мыслью, чтобы он ее убрал:) Ћучше самому справитьс€!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:27ссылка
Ќо плохие мысли поодиночке не ход€т ј с толпой посто€нно боротьс€ сложно, некогда будет другими делами заниматьс€. ≈сли Ѕог живЄт в сердце, ќн в сердце наводит пор€док, и плохим мысл€м там просто нечего делать.
ќльга_Ѕойко   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 12:07 (ссылка)
ѕоддерживаю, кому трудно избавитьс€. ќчень стараюсь, но покидает обида, боль, мысли.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:25ссылка
ќльга_Ѕойко, надеюсь, эти способы помогут!
Valentyna505   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 12:33 (ссылка)
Ѕольшое спасибо за советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
надпро   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 12:54 (ссылка)
ќчень хорошие советы, но дл€ мен€ трудно применимые. ≈сли негативную мысль отрезаю, замен€ю позитив, позитив "захлестывает" и результат тот же бессонна€ ночь.¬се равно возьму на заметку, может когда-нибудь научусь справл€тьс€ с негативом. Ёмоции приструнила, надеюсь получитс€ и с негативом справитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:27ссылка
надпро, лучше не спать от позитивных мыслей, чем негативных:) Ќо € по себе знаю, пока перед снов все не передумаю, не усну!
zahariya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 13:55 (ссылка)
Alina_Mix, ’орошие советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:28ссылка
zahariya, надеюсь, пригод€тс€!
svetikya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 18:14 (ссылка)
—пасибо большое за советы!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»ра_»вановна   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 19:19 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћюбовь_земна€_Ћ» а   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 20:42 (ссылка)
—пасибо,јлиночка!—тараюсь,но иногда всЄ же накрывает и бессонна€ ночь обеспечена!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:30ссылка
Ћюбовь_земна€_Ћ» а, да, и у мен€ бывает..., к сожалению! Ќо буду пробовать замен€ть негатив позитивом!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:38ссылка
Ѕудем старатьс€,а вдруг да и получитс€!"≈сли не можешь изменить ситуацию,помен€й отношение к ней!",не помню кто сказал?!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:39ссылка
Ћюбовь_земна€_Ћ» а, ’орошего вечера и пусть выходные будут наполнены позитивом!!!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 январ€ 2014 г. 23:56ссылка
—пасибо,јлина и ¬ам всего доброго!” мен€ одна мечта-выспатьс€!ƒумаю сбудетс€!
тос€-маша   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 06:10 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒжагул€   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 08:12 (ссылка)
—пасибо, воврем€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’ельга_ раснопольска€   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 08:37 (ссылка)
«амечательные советы, спасибо. ƒобавлю еще один. ќн полезен если не выходит боротьс€ с негативом мысл€ми напр€мую. ¬ этом случае можно просто его "зафиксировать". —казать самой себе. "ѕришла плоха€ мысль. ѕринимаю то, что такие мысли у мен€ есть. ’очу заменить их на позитивные." ѕомогает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_ёрьевна_   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 10:02 (ссылка)
очень интересно. ¬озьму в цитатник?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 12:36 (ссылка)
Ѕлагодарю! “акие мысли посещают ночью...когда не спитс€....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒекель   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 13:15 (ссылка)
Ѕольшое спасибо. ћне эти советы, € думаю, помогут.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ANTALIY   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 13:59 (ссылка)
’орошие советы! —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Saliya_Lana   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 17:53 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gold_Angel   обратитьс€ по имени —уббота, 25 январ€ 2014 г. 22:13 (ссылка)
»сходное сообщение –адик_888
√де-то читал, если предстоит беседа с непри€тным человеком, мысленно следует представл€ть, как вы разбиваете о его лоб €йца, одно за другим...

„итала , что вообще нужно представить этого человека в смешной или нелепой ситуации. Ќапример без штанов. ))) » тогда злость на этого человека уходит.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 00:16ссылка
Gold_Angel, а если совместить два комментари€, то еще смешнее будет и злость точно исчезнет:)
–озалинда_555   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 01:57 (ссылка)
—пасибо,јлина, очень полезные советы. ј если есть возможность просто отвлечь себ€ любимым зан€тием,например,пойти на Ћиру или создать плейкаст и т.д. ћне помогает. ” нас в  иеве последнее врем€ совсем невозможно заснуть,а после прочтени€ дневничков,сплю хорошо и мысли улучшаютс€. ѕрошу хороших мыслей об ”краине. —пасибо всем, € ¬ас люблю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 02:28ссылка
–озалинда_555, да, лиру выручает! ќб ”краине молюсь каждый день... ¬се будет хорошо, иначе быть не может!
–озалинда_555   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 02:38 (ссылка)
—паси √осподи! ƒоброй ночи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈Ћ≈Ќј_ѕј¬Ћ»¬— јя   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 январ€ 2014 г. 02:55 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнтони€_7777   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 январ€ 2014 г. 15:57 (ссылка)
¬се известно, но не мешает лишний раз просмотреть. ѕовторенье,как говоритс€, мать учень€. —пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ann05   обратитьс€ по имени „етверг, 30 январ€ 2014 г. 11:22 (ссылка)
—пасибо, об€зательно воспользуюсь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћина_ƒи   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 январ€ 2014 г. 23:10 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Yail   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 ‘еврал€ 2014 г. 06:53 (ссылка)
«амечательно! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку