-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_Mix

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2013
Записей: 4801
Комментариев: 53846
Написано: 61668



Рецепт острого супчика из индейки и белой фасоли

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 08:32 + в цитатник

5320643_338153751 (51x45, 2Kb)Мне кажется, супы необходимо включить в рацион правильного питания. Особенно, если в семье есть детки. Супы поддерживают необходимый для организма баланс жидкости и порой незаменимы при диетическом питании. В поисках нового и вкусного супчика посмотрите Рецепты супов с фотографиями и найдите необычный и эксклюзивный вариант, который в результате может стать вашим коронным блюдом.

________________________________________________________________________

Рецепт острого супчика из индейки и белой фасоли

Острый суп весьма популярное блюдо, которое обладает оригинальным вкусом и оказывает бодрящий плюс согревающий эффект. В большинстве случаев это довольно сытное блюдо, приготовленное на основе мяса и бобовых. Вкусовые качества присутствуют благодаря острым пряностям в большом изобилии. Эти пряности помогают переваривать жирную пищу. Но следует помнить, что острую пищу не стоит употреблять людям, у которых проблемы с желудком.

5320643_image4d517c8031d8c440x300 (440x300, 60Kb)Ингредиенты:

  • 1кг. индейки
  • 1 перец чили
  • 1 стакан кукурузы замороженной/консервированной
  • 1 луковица
  • 3 перца болгарских
  • 1 банка фасоли (500 гр.)
  • 3 помидора
  • 3 зуб. чеснока.
  • 2 стакана бульона
  • 1 ст. ложка масла оливкового
  • 2 ч.л. кориандра
  • 2 ч.л. соли
  • 2 ст.л. молотого перца чили
  • 1 ч.л. сушеного перца
  • 2 ч.л. тмина

Поехали дальше:

  1. Обжарьте лук, помидоры, чеснок, чили и перцы на оливковом масле минут 30. Овощи должны размякнуть. Дайте овощам остыть.
  2. Положите обжаренные овощи в комбайн и измельчите.
  3. Обжарьте кусочки индейки.
  4. Разогрейте в большой кастрюле масло оливковое, положите все специи. Залейте бульоном.
  5. Добавьте измельченные овощи и мясо.
  6. Положите фасоль и готовьте минуть 30.
  7. После положите кукурузку, перемешайте, дайте остыть.
  8. Вкусно сочетается с кинзой и сметаной, которые добавляют перед подачей. 
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
РАЗНОЕ ПОЛЕЗНОЕ, СОВЕТЫ
Метки:  

Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям



svetikya   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 09:24 (ссылка)
Спасибо! Вкусно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 09:39 (ссылка)
Спасибо, обязательно попробую!
Ответить С цитатой В цитатник
НАТА_ЛИНА   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 13:08 (ссылка)
Спасибо за вкусный и оригинальный рецепт! Обязательно приготовлю.
huge (1) (472x474, 133Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Апреля 2014 г. 00:06ссылка
НАТА_ЛИНА, люблю все остренькое, хотя знаю что вредно, но иногда можно себя побаловать:)
таила   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 15:51 (ссылка)
Alina_Mix, вкусненько! да вот не для меня я на диете сижу круглые сутки, только облизываюсь когда читаю рецептики!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Апреля 2014 г. 00:07ссылка
таила, я вроде тоже на диете:)
Юллен   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 17:27 (ссылка)
Спасибо1
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Е_ле_на   обратиться по имени Вторник, 29 Апреля 2014 г. 21:08 (ссылка)
Алина, рецепт, я помню))), точно вкусного супчика! но только под диетическое питание он не попадает((, и это я точно знаю, на собственной шкурке))). Так что ешьте и наслаждайтесь, пока здоровье позволяет! сесть на диету всегда успеете- врач скажет когда и на какую))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Апреля 2014 г. 00:09ссылка
Е_ле_на, это не диетическое питание и безусловно не на каждый день, но раз в месяц можно себя побаловать. Кроме того, можно сделать не такой острый:)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку