-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_Mix

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2013
Записей: 5205
Комментариев: 56503
Написано: 64833


Рецепт сельдереевого супа - отличного помощника при диете

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 10:14 + в цитатник

Сельдерей богат на витамины и очень полезен для здоровья. Магний, цинк, фосфор и кальций - этими микроэлементами пополнится организм при употреблении сельдерея. Кроме того, листочки содержат достаточно хлорида натрия, чтобы не солить блюдо, в которое добавляют этот ингредиент. Неоспоримый плюс сельдерея - низкая калорийность. Именно поэтому он популярен во многих диетах для похудения. Одна из них рассчитана на семь дней и позволяет употреблять в неограниченном количестве сельдереевый суп. Такой вид похудения хорошо очищает кишечник плюс ускоряет метаболизм. Кроме того, диета экономная, не затратная, но не подойдет тем, кто не любит монодиеты.

Рецепт сельдереевого супа

5320643_img13179 (700x525, 84Kb)Необходимые ингредиенты:

  • Вилок капусты небольшой - не более 450 г.
  • Шесть некрупных красных луковиц (можно заменить на те, что имеются в хозяйстве).
  • Болгарский сладкий перчик один весом 60-80 г.
  • Две средних помидорки.
  • И основа - 250 г сельдерея.

Приготовление:

  • Вилок капусты шинкуем любым привычным способом - при помощи блендера, шинковки или ножа.
  • Нарезаем лук квадратиками или полукольцами.
  • Перчик избавляем от косточек, после нарезаем кубиками.
  • Помидорчики обязательно избавляем от кожицы и после нарезаем кубиками среднего размера.
  • Сельдерей нарезаем полукольцами.

Приправы и специи допустимы в небольшом количестве, за исключением соли. Можно добавить лавровый листочек и черный перец.

Суп можно готовить в мультиварке. Необходимо загрузить все ингредиенты в чашу, залить водичкой, чтобы уровень был на 20-40 мм выше овощей и поставить на режим "Суп" на самое минимальное количество времени. В кастрюле суп варится тоже просто, довести до кипения и варить 10-15 минут.

_____________________________________________________

5320643_bg205 (32x32, 1Kb)Диеты используют не только для похудения. К примеру на http://evehealth.ru/dieta-dlya-zachatiya-rebenka-kak-uvelichit-shans-rozhdeniya-malchika-ili-devochki/ можно найти диеты, которые помогут зачать ребенка при бесплодии, а также увеличат шанс рождения мальчика или девочки.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 12:28 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Алиция_Гадовская   обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 12:37 (ссылка)
Знаю этот супчик, помню....))))) Великолепный!
Ответить С цитатой В цитатник
vdovuska2013   обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 13:58 (ссылка)
Спасибо большое за рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 16:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 21:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
петролатум   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 15:47 (ссылка)
Забираю с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
stella4707   обратиться по имени Среда, 20 Апреля 2016 г. 13:00 (ссылка)
У сельдерея используются корни, листья и стебли. Полезно все. На фотографии хорошо видны стебли. Стебли иногда бывают волокнистыми с наружной стороны. Можно эти волокна удалять той же картофелечисткой. Я постоянно варю такие супчики. еще добавляю в них брокколи, корень петрушки и цветную капусту.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку