-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Alina_Mix

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.06.2013
«аписей: 4549
 омментариев: 53032
Ќаписано: 60562


 ак измерить давление без тонометра

—реда, 12 ƒекабр€ 2018 г. 09:50 + в цитатник

 ак измерить давление без тонометра: способ, который спасет каждого в экстремальной ситуации

5320643_8AHQENTmZMA (700x392, 27Kb)

Ќе у всех дома есть тонометр.  онечно, если у вас гипертони€ или склонность к частым колебани€м давлени€, такой прибор просто необходим. Ќо все же можно обойтись и без него.

ј если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? „то делать? »меть три прибора – дома, на работе и в сумочке?

” мен€ как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычна€ канцел€рска€ линейка и гаечка на ниточке.

я вам расскажу, как работает этот прибор. ј узнала € о таком методе из книги известной многим ¬алентины “равинки – целительницы и писательницы. я очень много ее советов по здоровому образу жизни примен€ю и довольно успешно.

 ак измерить давление линейкой

—начала разберемс€, как измерить давление самому себе. Ѕерем любую линейку – пластмассовую, дерев€нную, железную – не важно. ≈ще нам потребуетс€ обычна€ гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. я на работе использую обычную канцел€рскую скрепку.   гаечке (кольцу, скрепке) прив€зываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.

—адимс€ удобно на стул, кладем на стол выт€нутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). ѕр€мо в одежде, она совершенно не мешает.  ладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локт€.

Ѕерем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не каса€сь ее, к зап€стью руки.

ƒышим свободно, не напр€гаемс€, не отвлекаемс€ и не разговариваем. ƒвижение медленное и плавное. ¬от гаечка вдруг ожила и стала раскачиватьс€ поперек линейки .

—мотрим на деление линейки в этом месте. Ёто и есть отметка первой величины давлени€ (верхнего). Ќапример, гаечка закачалась на отметке 12. «начит, давление ваше 120 единиц.  ак у космонавта! “еперь кладем линейку наоборот началом к зап€стью и ведем гаечку вверх к локтю. √аечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давлени€. ¬ чем здесь фокус? „то говорит наука? Ќе знаю, но это и не важно.

√лавное ведь, что работает и все получаетс€! “аким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. ”саживаем его за стол с выт€нутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. »змер€ющему удобнее сидеть р€дом с противоположной стороны стола, но можно и сто€ мерить. я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе мер€ю давление при необходимости. ћен€ даже прозвали «хирургом». ≈ще никогда этот метод не подводил.

 ак то был интересный курьезный случай. ѕочувствовала себ€ плохо, мне показалось, что давление повышено. ќбычно € по самочувствию определ€ю, повысилось давление или понизилось. Ќо здесь можно ошибитьс€, так как признаки часто похожи.

Ѕыла € в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. “онометр показывал слегка пониженное давление. “ак € не поверила, подумала, прибор испортилс€. ¬з€ла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. √аечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.

ј вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. ѕривели ее в чувство и, € измерила давление линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). ќказалось, что оно очень резко упало. ј когда таким образом быстро узнали причину, то и прин€ли правильные нужные меры, не отход€ от места. ј если бы скорую вызывать, неизвестно, когда бы она еще приехала.

„то же предприн€ть в случае отклонени€ давлени€ от нормальной величины?

—тандартное давление здорового человека считаетс€ равным 120*80 единиц. Ќо у каждого человека это может быть свой показатель.

 ак понизить давление народными способами.

„тобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. –езко понижать давление нельз€, это может привести к тошноте и головокружению. ¬ первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.

“ут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только в первой половине дн€ до 16 часов, чтобы разбудить энергию. ѕосле 16 часов, в вечернее врем€ нам уже нужен покой, поэтому вращательные движени€ делаем против часовой стрелки.

Ёто правило относитс€ ко всему, к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.

ƒл€ понижени€ давлени€ можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, бо€рышника и пустырника. я покупаю настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек. ќдну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. ќчень хорошо снижает давление зеленый чай. ћожно заварить его с листочком м€ты. ћ€та тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.

ѕрекрасно понижает давление лимон. ћожно его и в зеленый чай добавить. я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела. ѕричем, мой организм очень этого хотел и просил.

¬ообще лимонна€ вода способствует понижению давлени€. ≈е очень полезно пить, особенно по утрам. ” мен€ был такой очень эффективный опыт. Ќо поскольку в последнее врем€ больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.

√лавное, не думать о бол€чке, отвлечьс€ от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.

„то делать дл€ повышени€ давлени€

ѕробуем обойтись без лекарств контактным методом: находим бугорок седьмого позвонка на спине (он находитс€ там, где заканчиваетс€ ше€ и начинаетс€ спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.

ј еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. я дл€ себ€ недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.

–аньше € т€нулась за шоколадом, но он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.

ћожно, конечно, выпить чашечку кофе. Ќо вот мен€ как-то врач отругал за это. ¬едь кофе плохо вли€ет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного ча€.

„ай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшен€. Ќо € вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.

¬от и все на сегодн€, что € хотела вам рассказать.
Ќаучитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать люд€м в экстренных случа€х.

»сточник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ » ћ≈ƒ»÷»Ќј
ћетки:  

ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 20 пользовател€м



The_Universe_Of_Eve   обратитьс€ по имени —реда, 12 ƒекабр€ 2018 г. 11:53 (ссылка)
 ак интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
петролатум   обратитьс€ по имени —реда, 12 ƒекабр€ 2018 г. 22:38 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени —реда, 12 ƒекабр€ 2018 г. 23:57 (ссылка)
— благодарностью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени —реда, 03 јпрел€ 2019 г. 06:14 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку