Целебные свойства гречневой муки:

• выводит радионуклиды
• увеличивает мышечную силу и выносливость
• укрепляет кровеносные сосуды
• помогает при нарушении обмена веществ
• укрепляет нервную систему
• способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое

Рецепты для здоровья

1. Желчегонное средство. Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.
2. При атеросклерозе. Дважды в день (на завтрак и ужин) выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.
3. При болезнях щитовидной железы. Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.
4. При ожогах кожи. Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.
5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц. Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.
6. При сахарном диабете. На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.
7. Присыпка для младенцев. Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.
8. Анемия. Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.

Пирог из семги

Ингредиенты:

• 900 г филе семги без кости и кожи
• горсть укропа и базилика, нарубить
• 60 г сливочного масла, размягченного при комнатной температуре
• 1 ч. л. лимонной цедры
• 1 ст. л. зерновой горчицы
• соль и перец, по вкусу

Тесто:

• 240 г муки, просеять
• 1 ч. л. соли
• 150 г холодного сливочного масла
• 5 ст. л. холодной воды
• 1 желток

Приготовление:

Напитки для укрепления иммунитета

• Настой из лечебных ягод и меда. Состав: плоды шиповника, высушенные ягоды смородины, малины, мед. Смешать все ингредиенты по 1 ст. л. и залить литром кипятка. Выдержать 15 минут. Употреблять настой по полстакана трижды в день за 15 минут до еды.
• Для приготовления напитка «Сибирское здоровье» необходимо размять клюкву (полкилограмма), зеленые яблоки (3 штуки) нарезать кубиками. Добавить полстакана воды и полкилограмма сахара. Варить на слабом огне до закипания. Затем выложить в банку. Принимать по одной столовой ложке с утра и вечером с чаем.
• Целебный медово-лимонный напиток. В теплой кипяченой воде размешайте мед (на стакан — 25 г), добавьте сок половины лимона и выпейте. С помощью этого напитка снимается недомогание и укрепляется организм.
• Для напитка, повышающего сопротивляемость инфекциям, подготовьте 2 ст. ложки сушеных ягод рябины, 1 столовую ложку плодов кураги, по 1 чайной ложке мелиссы и первоцвета. Всю смесь нужно залить 250 граммами кипятка, варить до кипения и настоять несколько часов. Пить трижды в день по 1 ст. л..
• Добавлять в любой чай цветки лекарственной эхинацеи. Такой напиток быстро излечитесь от простуды и укрепит организм.

Многих женщин беспокоят круги под глазами.

Причинами появления черных кругов могут быть:

• Возраст. Кожа стареет, становится более тонкой и сквозь нее легко просвечиваются кровеносные сосуды. Результат - темные круги.
• Болезнь. Кожа темнеет у людей, которые страдают заболеваниями почек, сердца или эндокринной системы. Такие синяки под глазами исчезнут с излечением болезни.
• Робота за компьютером, переутомление, систематическое недосыпание, неправильное питание, застой жидкости в организме, нехватка витаминов и аллергия.

Как с этим бороться:

1. Выпивать достаточное и необходимое количество чистой воды ежедневно. В среднем это 2 литра воды. Питьевая вода выводит шлаки и обеспечивает нормальное и эффективное функционирование внутренних органов.
2. Пользоваться исключительно качественными и проверенными кремами, предназначенными непосредственно для ухода за кожей вокруг глаз. 
3. Самостоятельно делать различные маски и компрессы от темных кругов под глазами, не ждать, когда же они исчезнут.  Для этого не обязательно брать рецепты, которые требуют заморских ингредиентов и занимают много времени на приготовление. Воспользуйтесь простыми истинами. Например:

• Компресс из чая (свежезаваренного). Чай использовать листовой, без добавок и ароматизаторов. Ватные диски необходимо пропитать настоем из чая (охлажденным), наложить под глаза на 10 минут.
• Огуречный компресс. Самый простой способ - положить кружочки огурчика на закрытые глаза и оставить на минут 15.
• Картофельная маска.  Сырой картофель натереть на терке, добавить молоко и муку (соотношение 1/1/1). Нанести маску на нижние веки на 20 минут, после смыть. Также можно просто положить тонкие ломтики сырого картофеля на нижние веки.
• Компресс из шалфея. 1 ч. л. шалфея залить 1/2 стакана горячей воды, оставить на 15 минут. Ватные диски смочите в теплом настое и положите на нижние веки на 10 минут. После смочите новые диски в холодном настое и оставьте на 10 минут. Такую процедуру лучше проделывать перед сном.

_______________________________________________________________

Ухоженная внешность - приоритет и обязанность каждой женщины. Профессиональную косметику lebel cosmetics купить можно в магазине Лебел.рф по адресу http://lebel-cosmetics1.ru. Все виды косметической продукции хорошего качества и на все случаи жизни.

_______________________________________________________________

Котлеты из капусты с вешенками

Ингредиенты:

• Свежая белокочанная капуста — 500 гр
• Грибы вешенки или шампиньоны — 350 гр
• Мука пшеничная белая — 5 стол. ложек
• Соль
• Перец черный молотый
• Приправа карри
• Зеленый лук
• Пучок зелени
• Кефир домашний — около 100 мл

Пошаговое решение:

1. Грибочки лучше использовать тепличные, потому как блюдо готовится быстро, а лесные грибы требуют длительной обработки.

Рецепты клубничных масок

Рецепты для жирной кожи:

1. Смешать в равных пропорциях клубничный сок (из свежих ягод) и молоко. Сложить в несколько слоев марлю, смочить в  клубнично-молочной смеси, очистить лицо и наложить марлю на минут 20. Накрыть сверху махровым полотенцем. После смыть и смазать лицо увлажняющим кремом. Маска имеет освежающий и отбеливающий эффект.
2. Взбить 1 белок, размять клубнику (понадобится 2 ч. л.), перемешать. Нанести на лицо, смыть через 20 м. прохладной водой.

Рецепты для нормальной и сухой кожи:

1. Кашицу из ягод, 1 ст. л. кефира, немного пшеничной муки смешать. Наложить маску на шею и лицо, оставить на 20 минуть, смыть теплой водой.
2. Растереть пару ягод с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. оливкового масла. Маску нанести на 20 минут, смыть. Маска тонизирует, увлажняет и питает кожу.
3. Смешать пару спелых ягод, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. меда. Состав нанести на лицо и шею, оставить на 20 минут. Смыть. Обладает увлажняющим, освежающим эффектом, разглаживает мелкие морщинки.

Хорошо тонизирует и освежает любой тип кожи кусочек льда, сделанный из сока клубники. Необходимо протереть кожу льдом и оставить сок не вытирая на 15 минут. После смыть водой.

_________________________________________________________________

Красивая и чистая кожа - залог успеха. Избавиться от прыщей поможет цинковая мазь для лица, которая доказала свою эффективность. Мазь подсушивает кожу, снимает воспаление и дезинфицирует. Также средство способно убрать с кожи ожоги, пролежни и хорошо лечит порезы.

_________________________________________________________________

Рецепт маски вокруг глаз от усталости

Ингредиенты:

• половинка свежего огурца
• сок алое - 1 ч. ложечка
• витамин Е на масле - 1 ч. ложечка
• картофельный крахмал

Приготовление и применение:

1. Огурец натереть на мелкой терке вместе со шкуркой и отжать сок.
2. Смешать сок огурца с соком алое и витамином Е.
3. Загустить картофельным крахмалом до консистенции жидкого крема.
4. Нанести толстым слоем на кожу вокруг глаз (при желании на все лицо).
5. Оставить на 15 минут.
6. Смыть холодной водой.

Рецепт салата с говядиной и фасолью:

Ингредиенты:

• 1 баночка красной фасоли
• 300 г. отварной говядины
• 1 болгарский перчик
• 1 небольшая красная луковица
• 1/2 острого перчика (по желанию)
• 2 зубчика чеснока
• грецкие орехи - грамм 50
• пучок кинзы, хмели-сунели, молотый перчик
• винный уксус и оливковое масло (для заправки)

Поехали дальше:

1. Лук режем тоненькими полукольцами.
2. Перчик болгарский режем соломкой
3. Мясо режем кубиками.
4. Мелко рубим острый перчик без семян.
5. Мелко рубим чеснок.
6. Фасоль вынимаем из баночки и промываем.
7. Грецкие орехи мелко нарубить и обжарить.
8. Все смешиваем, добавляем специи.
9. Заправляем (на 4 ложки оливкового масла понадобится 1 ложка винного уксуса).

Сельдерей в народной медицине:

• При аллергии. В 1 ст. холодной воды настоять на протяжении 2 часов  2 ст. ложки измельченных корней. Пить за 15 минут до еды 3 раза в день по 1/3 стакана.
• При воспалительных заболеваниях кожи (гнойные раны, фурункулы и др.). Залить до верха уксусом полстакана листьев и добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
• При гастрите. Настоять на протяжении 8 часов в 1 литре кипящей воды 30-40 г корня. Пить 3 раза в день до еды по 2 ст. ложки.
• При неврозе, нарушение сна. Принимать по 1-2 ч. ложки свежего сока сельдерея за 20 мин. до еды 3 раза в день.
• При остеохондрозе, артрите, артрозе. Пропустить через мясорубку 1 кг. сельдерея с корнями и листьями. Добавить 3 перекрученных лимона и настоять на протяжении 7 дней в темном месте. После отжать и добавить 300 г меда. Хранить в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке перед едой 3 раза в день.
• При цистите, пиелонефрите. Залить 1 стаканом воды 1 ч. ложку семян. Добавить мед по вкусу. Размешать и пить за 30 мин. до еды 3 раза в день по 2 ст. ложки.

Морковные конфеты:

Ингредиенты:

• Морковь – 0,5 кг
• Сахар – 0,5 кг
• Ванилин – 1 пакетик
• Цедра 1 лимона
• Коньяк или ром – 1 чайная ложка, если конфеты предназначены для взрослых

Поехали дальше:

1. Морковь натереть на мелкой терке, пересыпать сахаром и поставить на медленный огонь. Воду не добавлять, морковь пустит сок.
2. Варить, периодически помешивать, пока не образуется кашица. Около 40 минут.
3. В конце добавить тертую цедру лимона, ванилин и коньяк.
4. Дать смеси хорошо остыть.
5. Сделать шарики, обвалять в сахаре.

Как красиво украсить тортик

1.

Рецепт салатика с языком

Вкусные ингредиенты:

• основное - отварной говяжий язык - 200 г.
• помидор - 1 шт.
• болгарский перчик - 1 шт.
• маринованный огурчик - 1 шт.
• красный салатный лук - 0,5 шт.
• вареные яйца - 3 шт.
• майонез
• соль, перец

Поехали дальше:

1. Нарежьте соломкой язык.
2. Нарежьте огурчик тонко (можно соленый вместо маринованного).
3. Перец лучше взять двух цветов (для красоты) и нарезать соломкой.
4. Нашинкуйте лук полукольцами.
5. Удалите из помидора внутреннюю часть и также нарежьте соломкой.
6. Добавьте яйца, нарезанные соломкой.
7. Заправьте майонезом, посолите, перемешайте.

_____________________________________________________________________

Если нету желания и времени готовить, то жителей Минска может заинтересовать доставка mcdonalds на дом. Сытно и вкусно перекусить поможет служба доставки http://foodex.by. Также можно заказать еду из других ресторанов.

____________________________________________________________________

Уход за кожей вокруг глаз
 

• Косметический лед. Лучше всего отдать предпочтение фруктовым вариантам или же замороженному отвару семени льна. Они содержат большое количество питательных компонентов, витамины A и B2, а также вещества, способствующие удержанию влаги в клетках.
• Картофельная маска с петрушкой.Картофель содержит полисахариды, обеспечивающие питание кожи и удержание влаги в ее клетках, петрушка же богата антиоксидантами, способствующими выводу свободных радикалов. Натрите на мелкой терке небольшую картофелину, добавьте в полученную кашицу измельченную зелень петрушки. Полученную смесь разделите на 2 равных части, заверните в марлю и приложите к векам. Считается, что наивысшая эффективность данной маски достигается при применении 10 дней подряд в течение 15–20 мин, а далее – раз в 3 дня в качестве профилактики.
• Медово-овсяная маска. 1 ст.л. овсяных хлопьев измельчите в кофемолке, добавьте 1 ч.л. меда. Тщательно перемешайте и наложите плотным слоем на кожу вокруг глаз. По истечении 10 мин смойте маску теплой водой. Используют данное средство с профилактической целью 2 раза в неделю.
• Василек. В народной медицине уже множество лет для борьбы с темными кругами и покраснениями глаз используют настой цветков василька. Возьмите 1 ч. л. сушеного сырья, залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе два часа. Полученную жидкость используют для протирания кожи вокруг глаз трижды в день.
• Алое. Хорошо выводит лишнюю воду из кожи и алоэ. Достаточно пропитать кусочки марли соком этого растения и приложить на 15–20 мин.

Мне кажется, супы необходимо включить в рацион правильного питания. Особенно, если в семье есть детки. Супы поддерживают необходимый для организма баланс жидкости и порой незаменимы при диетическом питании. В поисках нового и вкусного супчика посмотрите Рецепты супов с фотографиями и найдите необычный и эксклюзивный вариант, который в результате может стать вашим коронным блюдом.

________________________________________________________________________

Рецепт острого супчика из индейки и белой фасоли

Острый суп весьма популярное блюдо, которое обладает оригинальным вкусом и оказывает бодрящий плюс согревающий эффект. В большинстве случаев это довольно сытное блюдо, приготовленное на основе мяса и бобовых. Вкусовые качества присутствуют благодаря острым пряностям в большом изобилии. Эти пряности помогают переваривать жирную пищу. Но следует помнить, что острую пищу не стоит употреблять людям, у которых проблемы с желудком.

Ингредиенты:

• 1кг. индейки
• 1 перец чили
• 1 стакан кукурузы замороженной/консервированной
• 1 луковица
• 3 перца болгарских
• 1 банка фасоли (500 гр.)
• 3 помидора
• 3 зуб. чеснока.
• 2 стакана бульона
• 1 ст. ложка масла оливкового
• 2 ч.л. кориандра
• 2 ч.л. соли
• 2 ст.л. молотого перца чили
• 1 ч.л. сушеного перца
• 2 ч.л. тмина

Поехали дальше:

1. Обжарьте лук, помидоры, чеснок, чили и перцы на оливковом масле минут 30. Овощи должны размякнуть. Дайте овощам остыть.
2. Положите обжаренные овощи в комбайн и измельчите.
3. Обжарьте кусочки индейки.
4. Разогрейте в большой кастрюле масло оливковое, положите все специи. Залейте бульоном.
5. Добавьте измельченные овощи и мясо.
6. Положите фасоль и готовьте минуть 30.
7. После положите кукурузку, перемешайте, дайте остыть.
8. Вкусно сочетается с кинзой и сметаной, которые добавляют перед подачей. 

Долгожданный теплый сезон богат традициями, которые предполагают проводить время на природе, организовывая пикники. Узнайте Как приготовить для пикника вкусные бутерброды, поскольку пока будет готовится долгожданный шашлык, аппетит разгуляется не на шутку. А у вас под рукой будет легкий перекус.

__________________________________________________________________________

Прелесть пикника должна заключаться в интересном и необычном пребывании на природе после холодов, а не в переполнении желудка тяжелой пищей. Планируя поездку на природу, уделите внимание развлечениям, особенно, если в компании есть дети. Составить меню вы всегда успеете, а вот про различные игры можно забыть. Пока будет идти подготовка к застолью, проведите время активно, поиграйте в игры - бадминтон, футбол, фрисби и т .п. Пикник - это не званый обед, поэтому выбирайте для меню рецепты, которые не требуют много времени и затрат для приготовления и желательно низкокалорийные. На природе главное отдохнуть душой и телом, а не перегрузить организм едой.

Что приготовить на природе:

• Попробуйте сделать шашлык из мяса индейки. Маринованная индейка не уступает по вкусу свинине, а по калорийности - курятине. Замаринуйте мясо вечером, не используйте майонез, уксус или томатный сок. Положите только репчатый лук, зелень и специи, а вот посолить лучше перед нанизыванием на шампуры.
• Рулетики из лаваша. Понадобится сыр косичкой, базилик и соус тар-тар. Режем лаваш на кусочки, мажем одну сторону соусом, кладем базилик и сыр, сворачиваем рулетик и закуска готова.
• Шаурма. Сделайте дома заготовки, нарежьте в отдельные лоточки вареную курятину, помидоры, огурцы, капусту, корейскую морковку, маринованный лук. Еще пригодится любой соус. Красота этого конструктора состоит в том, что на природе вам не обязательно скручивать шаурму для всех присутствующих. Пусть каждый сам, учитывая предпочтения смастерит себе шаурму, используя любимые ингредиенты и когда захочет.
• Соусы. Майонезы, кетчупы и горчицы исключаются. Приготовьте соус из чеснока, зелени, соли и натурального йогурта. Или огуречный соус. Натрите на терке свежий и соленый огурчик, добавьте укроп и густой йогурт, подсолите по желанию. Такие соусы хороши и для шашлыка, и для шаурмы, и для бутербродов.
• Овощи на гриле. Возьмите любые овощи: баклажаны, шампиньоны, болгарский перец, а также растительное масло, специи и фольгу. Уже на пикнике нарежьте овощи кусочками, добавьте пару капель масла, специи, заверните в фольгу и томите до мягкости. Также можно запечь картошку с салом и чесноком.

Блины - любимое блюдо во все времена и в любой стране. Простота приготовления радует хозяек, а разнообразные варианты начинки любят все домашние. Существует масса рецептов и вариантов приготовления, посмотрите блины на все случаи жизни, собранные на кулинарном портале в единую, удобную для просмотра коллекцию.

__________________________________________________________________________

Рецепт ажурных блинчиков

Ажурные блинчики украсят любой стол своим интересным видом. Это разновидность простых всеми любимых блинчиков, отличающаяся красивым кружевным нарядом, который получается благодаря дрожжам. Приготовление займет чуточку больше вашего внимания и времени, но результат понравится всем, особенно деткам.

Ингредиенты:

• молoко - 3 стакана
• дрoжжи сухие - 10 г.
• яйцa - 2 шт.
• мукa - 500 г.
• сахaр - 2 ст. л.
• сoль - 1 ч. л.
• растительнoе масло - 2 ст. л.

Поехали дальше:

1. Необходимо подготовить дрожжи. Для этого хорошенько прогрейте 1/4 стакана молока и залейте им дрожжи. Добавьте чуть соли, ч. л. сахара. Оставьте в тепленьком месте. Они должны "подойти" и пузыриться.
2. Замешиваем тесто. Просеиваем муку, добавляем соль, сахар, яйца. Помешивая, добавляем подогретое молочко плюс дрожжи. Хорошенько перемешиваем до однородной массы и без всяких комочков.
3. Затем добавляем масло (можно растопленное сливочное).
4. Накрываем крышкой, оставляем в теплом мeсте, чтобы увеличилось в размере. Понадобится 3-4 раза оставлять тесто таким образом и после каждого перемешивать.
5. Выпекаем блинчики. Тесто должно как пенка наливаться на сковороду.
6. А дальше - кто как любит. Кушать с ягодами, сметаной, вареньем и т. п.

Рецепты с глицерином для кожи лица:

• Очищающий и освежающий лосьон. Необходимо смешать сухие травы, которые подходят для вашего типа кожи. Взять 2 ст. л. смеси, залить 200 мл. кипятка и кипятить 30 минут на слабом огне. После накрыть крышкой и подождать пока полностью охладится. Процедить и добавить 1 ст. л. водки плюс медицинский глицерин - 1 ч. л. Перемешать.
• Тонизирующий и увлажняющий лосьон. Измельчите в кашицу 1 апельсин (для сухой кожи) или лимон (для жирной кожи). Залить 200 мл холодной воды и оставить в темном месте на 1 неделю. После процедить и добавить медицинский глицерин - 1 ч. л.
• Лосьон из мяты. Заливаем доверху кипятком половину стакана сухой мяты, накрываем полотенцем и настаиваем сутки. Затем необходимо процедить и добавить медицинский глицерин - 1 ст. л. Протирать лицо и шею утром и перед сном.
• Лосьон из ромашки. Смешиваем 3/4 стакана настоя цветков ромашки плюс медицинский глицерин - 1 ч. л. и 1/4 стакана водки.
• Лосьон с медом. Понадобится 1 ч. л. меда плюс медицинский глицерин - 1 ч. л., 1/3 стакана воды, 1 ст. л. водки. Смешиваем все, сначала мед и глицерин, после вода и водка. Лосьон устраняет шелушение.

Пасха - особый, светлый и долгожданный праздник. В этот день родня собирается вместе. Любая хозяйка хочет порадовать близких разными вкусняшками. Выпечка не исключение. Кто еще не определился с десертом, посмотрите Рецепты сладкой выпечки, которые сопровождаются фотографиями. Большая коллекция рецептов разнообразной выпечки в одном собрании приятно удивит и поможет в выборе лакомства.

________________________________________________________________________

Как украсить печенье пасхальными мотивами

Отменный вкус и отличное оформление печенья создадут особую атмосферу праздника. Испеките песочное печенье по любому приглянувшемуся рецепту, сделав его овальной формы, напоминающей куриное яйцо. Дайте печеньке полностью остыть. Для украшения выберите любимый крем. Красиво смотрится зефирный, который также просто наносится. Приготовленный крем, разделите на порции, учитывая во сколько цветов вы желаете его окрасить. Каждую часть окрасьте в желаемый цвет с помощью невредных пищевых красителей. И начинайте украшать печеньку!

1. Чтобы сделать цыпленка, приготовленное печенье намажьте желтым кремом. Из кусочков соломки сделайте крылышки и чубчик птенца, а из оранжевого мармелада вырежьте лапки и клюв. Глаза можно нарисовать растопленным шоколадом или взять палочки из разноцветной присыпки для тортов. Положите все на печенье.

2. Еще одна оригинальная идея - на печеньке смастерить гнездышко. Намажьте печенье кремом, посыпьте обильно стружкой из кокоса, а в серединку вмосьтите три овальные конфетки.

3. Беспроигрышный вариант - разукрасить печенье как атрибут пасхального обеда - крашеное яйцо. Для печенья в виде крашенок подойдут любые цвета крема. Проявите фантазию, намазав печенье кремом желаемого цвета, украсьте его, вырезанными из мармелада полосочками, квадратиками и фигурами разной формы. Также поверхность можно нарядить маленькими конфетами-драже, различными посыпками, кокосовой стружкой, изюмом, нарисуйте рисунок при помощи кондитерского мешка и т. п.

Счастливой Пасхи!

Рецепт настоя для подтяжки кожи

• Каждое утро берем 1 ч. л. льняного семени и заливаем горячей водой (1/3 стакана).
• На протяжении двух минут взбалтываем смесь.
• После  накрываем бумажной салфеткой и до вечере оставляем настояться.
• Вечером необходимо предварительно очистит кожу лица.
• Смочить ватный кружочек в настое из льняных семян и тоненьким слоем нанести на кожу лица и шеи.
• После того, как слой подсохнет, нанести еще один и так повторить 5 раз.
• Во время процедуры избегайте мимики, смеха, разговоров и т. п. Отдохните, полежите или, как вариант, можно принять ванну.
• Через 15-20 минут смойте все кипяченой водой.
• Нанесите ночной крем.
• Желательно сделать минимум 15 таких процедур.

В похудении на ряду с регулярной физкультурой достичь результата можно, добавив в свой рацион специальные натуральные напитки. Они наполнят организм питательными веществами и сократят количество потребляемых калорий. Надо просто отказаться от газированных напитков, особенно цветных, заменив их на полезные напитки, способствующие потере веса.

Напитки, способствующие быстрой потере веса:

• Клюквенный сок - улучшает обмен веществ, богат на витамины и минералы. Является натуральным диуретиком, хорошо подходит для очищения организма. Самый идеальный вариант - сок собственного домашнего приготовления. Если вы решили приобрести магазинный вариант, то проверьте наличие в нем сахара, а то процесс похудение не состоится.
• Шейк из салата-латука. Для приготовления необходимо смешать салат-латук (2 стакана), свежий нарезанный ананас (1 стакан), нарезанный апельсин (1 стакан) плюс 1 стакан воды. Приготовьте шейк, украсьте дольками лимона или листочками мяты.
• Шейк из помидоров. Смешайте помидоры (1 стакан), имбирь нарезанный, лимонный сок (1 ч. ложку) плюс стакан нежирного йогурта. Прекрасный напиток для подзарядки энергией.
• Мятный напиток. Все просто - залейте мяту кипятком, пусть настоится. Можно для вкусовых качеств положить лимончик или имбирь. Такой напиток полезен при похудении, выводит шлаки и очищает весь организм.
• Лимон+огурец. Понадобится лимон, огурец и мята (20 листочков) плюс 2 литра кипяченой воды. Готовим на ночь. Измельчаем мелко огурец и лимон, добавляем мяту, заливаем кипяченой водой, оставляем на ночь. Утром прoцедить и выпить на протяжении дня.

_______________________________________________________________

Снизить вес также способны ягоды годжи. На http://yagoji.com все желающие могут купить ягоду годжи, у которой отсутствуют побочные действия и есть масса дополнительных полезных свойств для организма.

_______________________________________________________________