Банановый коктейль против многих заболеваний

Такой малоизвестный рецепт – отличное средство от многих проблем, в частности авитаминоза и нервоза. Секрет его в том, что банан имеет большой запас магния, а он, в свою очередь, способен благотворно влиять на нервную систему: расслаблять, устранять стрессы, нормализовать работу головного мозга, улучшать сон (делать его крепким и спокойным). Банан – это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калий заботится о тонусе мышц. Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы.
Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица. Она способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин). Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.


Против каких заболеваний полезен коктейль:Читать далее...

Первые новостные сводки касательно коронавируса несколько месяцев назад мало кого интересовали. Вирус казался чем-то далеким и обыденным. Мы продолжали жить обычным графиком, не подозревая, что эта весна запомнится на всю жизнь. Особенно детям! Сначала моя детвора обрадовалась возможности не ходить в школу и садик. Две недели прошли достаточно быстро и даже интересно. На улице еще прохладно, гулять не очень тянет, дома есть все необходимое для досуга и творчества. Мы израсходовали весь запас цветной бумаги, карандашей, раскрасок и пластилина. Прошел этап веселых танцев, аппликаций и настольных игр. На улице тепло, но туда нельзя)  Плюс домашнее обучение не лучшим образом влияет на эмоциональное состояние всей семьи. 

Решили для себя дозировать информацию и обращать внимание исключительно на "полезные новости". С детками договорились об условном графике, когда время для учебы, игр, сна и т.п. С мужем как и, наверно, многие старались относиться к самоизоляции с юмором. Периодически прислушивались к симптомам и надеялись, что уже переболели в легкой форме) 

На самом деле не все так страшно! Оказывается, можно пройти тестирование на коронавирус онлайн всего за пару минут. Тест, конечно, не является средством постановки диагноза. Но показывает вероятность заболеть и индекс вашей самоизоляции. Хороший способ успокоиться, еще раз проанализировать достаточно ли предпринятых мер для безопасности семьи. Особенно понравиться тем людям, которые регулярно проходят всевозможные тесты онлайн. Результатом, к слову, можно поделиться в своей любимой соцсети. Вопросы простые про возраст, образ жизни, соблюдение норм и правил самоизоляции. Результат моментальный.

Читать далее...

Из-за распространения коронавирусной инфекции в мире в украинских магазинах все сложнее купить медицинский антисептик для рук. Но не надо паниковать и заказывать средство через интернет втридорога.

Антибактериальный гель для рук можно приготовить в домашних условиях за несколько минут, а основные ингредиенты можно приобрести в каждой аптеке по доступной цене.

Как сделать антисептик для рук?

РЕЦЕПТ 1

Ингредиенты:

50 мл медицинского спирта 90%

30 мл глицерина
5 капель любого эфирного масла (апельсиновое, грейпфрутовое, ванильное, мятное)

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, хорошо перемешать и поместить в бутылку. Спирт продезинфицирует руки, глицерин защитит от сухости, а эфирное масло перебьет запах спирта, поэтому выбирайте его по своему вкусу.      

РЕЦЕПТ 2

Ингредиенты:

50 мл воды
50 мл спиртовой настойки (ромашки, календулы)
30 мл глицерина
5 капель эфирного масла лимона

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, хорошо перемешать и поместить в бутылку. Спиртовая настойка уничтожит микробы, глицерин смягчит руки, а эфирное масло подарит хороший запах.

РЕЦЕПТ 3

Ингредиенты:

7 капель эфирного масла чайного дерева
50 мл спиртовой настойки (ромашки, календулы)
1 ст. л. геля алоэ вера

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, хорошо перемешать и поместить в бутылку. Спирт и масло чайного дерева продезинфицируют руки, а алоэ вера защитит от сухости.

Будьте здоровы!

Источник

К сожалению, запой - это проблема современного общества, с которой надо бороться современными и адекватными методами. Для алкогольного запоя характерным является состояние длительного употребления спиртных напитков. Во время запоя человек не в силах остановиться самостоятельно, испытывая непреодолимое желание к принятию очередной дозы алкоголя. Такое состояние приводит к интоксикации и ухудшению состояния здоровья. Длительное пребывание в запое может привести к необратимым последствиям. Именно поэтому, крайне важно оказать своевременную и квалифицированную медицинскую помощь.

Читать далее...

Витамины, минералы, содержащиеся в рябине и пищевая ценность

Рябина красная — один из лидеров ягодных растений по ценности и редкости витаминного комплекса. В ягодах содержится витамин Р, он повышает общий тонус организма, снижает раздражительность, помогает лучше спать и укрепляет нервную систему.

Рябина обладает большим разнообразием полезных веществ:

• витамины — витамин С, PP, E, B2, K, провитамин А;
• органические и аминокислоты — сорбиновая, парасорбиновая, яблочная, янтарная;
• аскорбиновая кислота;
• флавоноиды.

В ягодах рябины мало сахара, всего 8-13%, калорийность не более 50 кКал. Низкое содержание белка и жиров: на 100 граммов плода всего 1,4 г белка, 0,2 г жира и 8,2 г углеводов.

Лечебные свойства плодов и цветков красной рябины

Читать далее...

Как измерить давление без тонометра: способ, который спасет каждого в экстремальной ситуации

Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.

А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?

У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.

Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.

Как измерить давление линейкой

Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.

Читать далее...

Стресс, тревога, беспокойство наши постоянные жизненные спутники. Чтобы они полностью не поглотили нас, нужно освобождаться от такого состояния. Это не так просто. Однако есть много способов, благодаря которым наша жизнь станет более спокойной. Существует пять способов от снижение уровня стресса и тревоги.

1. Освойте технику глубокого дыхания

Это довольно распространенный способ. Благодаря ему через пару минут Вы успокоитесь. Глубокое дыхание способствует обогащению крови кислорода. При высоком давлении очень полезно дышать во всю грудь. Такой дыхание успокаивает и снижает стресс. Научитесь «ровному дыханию». Сначала на 4 удара пульса вдыхаем на 4 выдыхаем. Постепенно увеличиваем счет до 6-8 ударов.

2. Попробуете лечь на пол

Читать далее...

Активированный уголь — один из старейших и популярнейших в мире способов очищения организма.

Он тысячелетиями применяется в аюрведической и китайской медицине как противоядие. А в наше время это средство первой помощи при алкогольном или наркотическом отравлении.

Детоксификация — главнейшее свойство активированного угля, но далеко не единственное!

Если вы ищите натуральный способ улучшить пищеварение, понизить холестерин и даже замедлить старение — активированный уголь незаменим!

Вот 11 применений угля для здоровья:

1. Средство от метеоризма и вздутия.

Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.

Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!

Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.

2. Понижение уровня холестерина.

Читать далее...

Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводящим к прерыванию непрерывной энергии в вашем теле.

Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет беспрерывно, когда у вас нет проблем со здоровьем, но когда они появляются течение Qi становится прерывистым.

Вот, что значит, если вы просыпаетесь в определенное время каждую ночь!

21:00 - 23:00 — Щитовидная железа. На ранних стадиях сна наша гормональная система находит равновесие, и наши кровеносные сосуды становятся более активными. Из-за этого проблемы с иммунной системой, надпочечниками или метаболизмом могут затруднить сон в это время. Другая причина может быть чрезмерный стресс и беспокойство.

23:00 - 01:00 — Желчный пузырь. Ваш желчный пузырь производит желчь, необходимую для переваривания и разложения жиров. Если вы проснетесь в это время, возможно, вы страдаете от камней в желчном пузыре, или вы должны уменьшить потребление жира. Желчный пузырь также связан с эмоциональным разочарованием и плохой самооценкой.

01:00 - 03:00 — Печень. В течение этого периода ваше тело очищается, удаляет токсины из крови и других тканей, поэтому пробуждение в это время может быть признаком проблем с печенью. Другой причиной может быть накопление негативных эмоций, таких как гнев, разочарование или чувство вины.

03:00 - 05:00 — Легкие. Ваши легкие являются первыми из текущих органов Qi. Если в это время пробуждения возникают такие симптомы, как кашель, чихание или заблокированные пазухи, возможно, что ваше тело скапливает слишком много слизи, или ваше питание не нормальное. Легкие также связаны с эмоциями грусти и сожаления.

05:00 - 07:00 — Толстая кишка. В этот период утра энергия концентрируется в вашей толстой кишке, которая избавляется от отходов из вашего тела. Нарушение баланса этого органа проявляется в запорах, увеличении веса и даже преждевременном старении. Пробуждение в это время также связано с эмоциональной блокировкой, застоем или нетерпением.

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

1. Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
2. Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
3. Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

• Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
• Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

Читать далее...

Экология, неправильное питание и наследственность, к сожалению, пагубно влияют на состояние зубов у деток. Нередко поражаются кариесом самые первые молочные зубки у малышей возрастом до трех лет. При первых признаках кариеса у крохи необходимо проконсультироваться со специалистом. Лечение молочных зубов при помощи бормашины сейчас редкое явление. Поскольку существуют новые современные методы. Одним из таких является серебрение.

Что такое серебрение молочных зубов

Так принято называть способ специальной обработки молочных зубов пораженных кариесом, в процессе которого используют нитрат серебра. Это средство обладает антисептическим воздействием и за счет бактерицидного влияния, а также образования пленки прекращает дальнейшее развитие инфекции (кариеса). Это помогает приостановить процесс поражения и сохраняет молочные зубы до момента их физиологической смены на коренные. Процедура эффективна на ранней стадии.

Далее смотрите этапы, плюсы и минусы серебрения...

О санатории

Отдохнуть и поправить свое здоровье лучше всего в здравнице на черноморском побережье. Санаторно-курортный комплекс в Анапе под названием "ДиЛУЧ" известен по всей России своим богатым профессиональным опытом, который дополнен обслуживанием высокого уровня. Уже более 90 лет санаторий копит свой практический и исследовательский опыт, создавая уникальные технологии, а также методы курортного оздоровления. На сегодняшний день комплекс https://diluch.ru способен принять ежегодно десятки тысяч пациентов. Современная инфраструктура позволяет обеспечить отдыхающим максимально комфортные условия для проживания плюс на уровне европейских здравниц медицинское обслуживание. Клинические лаборатории санатория оснащены хорошим оборудованием, что позволяет в свою очередь проводить тщательную и подробную диагностику с применением самых инновационных способов для исследований. Специалисты разработали и применяют сотни программ, которые помогают при лечении широкого спектра заболеваний. Также имеются курсы полного оздоровления.

Диагностика

Читать далее...

Когда болеют детки, нет времени на длительные поиски нужного специалиста. Все необходимо делать быстро, чтобы малыш получил своевременную и квалифицированную помощь. Москва большой город и обзвонить все медицинские учреждения довольно сложно. Поэтому лучше воспользоваться сервисом gorps.ru, который является педиатрической справочной службой по Москве и области. Сайт создан для облегчения самой процедуры поиска хорошего специалиста или медицинского учреждения, которые специализируются на оказании помощи деткам. Все услуги службы бесплатны. А база данных позволяет медицинским учреждениям публиковать расписание приема своих специалистов онлайн. 

Читать далее...

Читать далее...

Существуют сказочные места, где одинаково прекрасно в любое время года. Одним из таких является санаторий в Закарпатской области (Украина) под названием "Солнечный". Это курорт известный благодаря уникальной воде "Поляна Квасова", которая по основным свойствам близка к именитой грузинской воде "Боржоми". Санаторий специализируется на профилактике и лечении гастроэнтерологических заболеваний.

"Солнечный" - это современны лечебно оздоровительный санаторий с широким спектром услуг и доступными ценами. Расположен комплекс в тихом курортном городке в дали от шумного центра на красивой возвышенности, откуда открывается превосходный вид на живописные окрестности. Вблизи к лесу, где всегда чистый воздух. Летом здесь прохладно даже в самую жаркую погоду. Зимой горы и лес защищают территорию от ветра, а заснеженная природа выглядит особенно сказочно. 

Комплекс обладает современным оборудованием и методиками лечения разнообразных заболеваний. Это не мешает заведению постоянно совершенствовать и развивать свои основные возможности. Гостям санатория предлагают консультативный прием специалиста, по итогам которого пациент получает индивидуальное заключение и дальнейшие назначения касательно состояния здоровья. 

Санаторий имеет хорошую инфраструктуру и медицинскую базу. Гости имеют полный набор услуг для отдыха, оздоровления и лечения. Здесь можно восстановить и подлечить здоровье.

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...