Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводящим к прерыванию непрерывной энергии в вашем теле.

Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет беспрерывно, когда у вас нет проблем со здоровьем, но когда они появляются течение Qi становится прерывистым.

Вот, что значит, если вы просыпаетесь в определенное время каждую ночь!

21:00 - 23:00 — Щитовидная железа. На ранних стадиях сна наша гормональная система находит равновесие, и наши кровеносные сосуды становятся более активными. Из-за этого проблемы с иммунной системой, надпочечниками или метаболизмом могут затруднить сон в это время. Другая причина может быть чрезмерный стресс и беспокойство.

23:00 - 01:00 — Желчный пузырь. Ваш желчный пузырь производит желчь, необходимую для переваривания и разложения жиров. Если вы проснетесь в это время, возможно, вы страдаете от камней в желчном пузыре, или вы должны уменьшить потребление жира. Желчный пузырь также связан с эмоциональным разочарованием и плохой самооценкой.

01:00 - 03:00 — Печень. В течение этого периода ваше тело очищается, удаляет токсины из крови и других тканей, поэтому пробуждение в это время может быть признаком проблем с печенью. Другой причиной может быть накопление негативных эмоций, таких как гнев, разочарование или чувство вины.

03:00 - 05:00 — Легкие. Ваши легкие являются первыми из текущих органов Qi. Если в это время пробуждения возникают такие симптомы, как кашель, чихание или заблокированные пазухи, возможно, что ваше тело скапливает слишком много слизи, или ваше питание не нормальное. Легкие также связаны с эмоциями грусти и сожаления.

05:00 - 07:00 — Толстая кишка. В этот период утра энергия концентрируется в вашей толстой кишке, которая избавляется от отходов из вашего тела. Нарушение баланса этого органа проявляется в запорах, увеличении веса и даже преждевременном старении. Пробуждение в это время также связано с эмоциональной блокировкой, застоем или нетерпением.

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

1. Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
2. Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
3. Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

• Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
• Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

Экология, неправильное питание и наследственность, к сожалению, пагубно влияют на состояние зубов у деток. Нередко поражаются кариесом самые первые молочные зубки у малышей возрастом до трех лет. При первых признаках кариеса у крохи необходимо проконсультироваться со специалистом. Лечение молочных зубов при помощи бормашины сейчас редкое явление. Поскольку существуют новые современные методы. Одним из таких является серебрение.

Что такое серебрение молочных зубов

Так принято называть способ специальной обработки молочных зубов пораженных кариесом, в процессе которого используют нитрат серебра. Это средство обладает антисептическим воздействием и за счет бактерицидного влияния, а также образования пленки прекращает дальнейшее развитие инфекции (кариеса). Это помогает приостановить процесс поражения и сохраняет молочные зубы до момента их физиологической смены на коренные. Процедура эффективна на ранней стадии.

О санатории

Отдохнуть и поправить свое здоровье лучше всего в здравнице на черноморском побережье. Санаторно-курортный комплекс в Анапе под названием "ДиЛУЧ" известен по всей России своим богатым профессиональным опытом, который дополнен обслуживанием высокого уровня. Уже более 90 лет санаторий копит свой практический и исследовательский опыт, создавая уникальные технологии, а также методы курортного оздоровления. На сегодняшний день комплекс https://diluch.ru способен принять ежегодно десятки тысяч пациентов. Современная инфраструктура позволяет обеспечить отдыхающим максимально комфортные условия для проживания плюс на уровне европейских здравниц медицинское обслуживание. Клинические лаборатории санатория оснащены хорошим оборудованием, что позволяет в свою очередь проводить тщательную и подробную диагностику с применением самых инновационных способов для исследований. Специалисты разработали и применяют сотни программ, которые помогают при лечении широкого спектра заболеваний. Также имеются курсы полного оздоровления.

Диагностика

Когда болеют детки, нет времени на длительные поиски нужного специалиста. Все необходимо делать быстро, чтобы малыш получил своевременную и квалифицированную помощь. Москва большой город и обзвонить все медицинские учреждения довольно сложно. Поэтому лучше воспользоваться сервисом gorps.ru, который является педиатрической справочной службой по Москве и области. Сайт создан для облегчения самой процедуры поиска хорошего специалиста или медицинского учреждения, которые специализируются на оказании помощи деткам. Все услуги службы бесплатны. А база данных позволяет медицинским учреждениям публиковать расписание приема своих специалистов онлайн. 

Существуют сказочные места, где одинаково прекрасно в любое время года. Одним из таких является санаторий в Закарпатской области (Украина) под названием "Солнечный". Это курорт известный благодаря уникальной воде "Поляна Квасова", которая по основным свойствам близка к именитой грузинской воде "Боржоми". Санаторий специализируется на профилактике и лечении гастроэнтерологических заболеваний.

"Солнечный" - это современны лечебно оздоровительный санаторий с широким спектром услуг и доступными ценами. Расположен комплекс в тихом курортном городке в дали от шумного центра на красивой возвышенности, откуда открывается превосходный вид на живописные окрестности. Вблизи к лесу, где всегда чистый воздух. Летом здесь прохладно даже в самую жаркую погоду. Зимой горы и лес защищают территорию от ветра, а заснеженная природа выглядит особенно сказочно. 

Комплекс обладает современным оборудованием и методиками лечения разнообразных заболеваний. Это не мешает заведению постоянно совершенствовать и развивать свои основные возможности. Гостям санатория предлагают консультативный прием специалиста, по итогам которого пациент получает индивидуальное заключение и дальнейшие назначения касательно состояния здоровья. 

Санаторий имеет хорошую инфраструктуру и медицинскую базу. Гости имеют полный набор услуг для отдыха, оздоровления и лечения. Здесь можно восстановить и подлечить здоровье.

Детки - это наше будущее. Когда они болеют, тяжело всей семье. Особенно, если заболевание серьезное и требует долгой реабилитации. В Европе, а именно в Греции, есть специализированный реабилитационный центр под названием Evexia. Клиника специализируется на нейрореабилитации. На ее сайте evexia.kz/zabolevaniya/zaderzhka-v-razvitii можно найти всю информацию касательно реабилитации деток, у которых задержка речевого и психологического развития. Учреждение известно в Европе, России и Казахстане. 

Детками занимается качественно подобранный и обученный медицинский персонал. И врачи, и средний медицинский персонал настоящие профессионалы своего дела с высокой степенью подготовки. Они знают и любят свою важную работу, имея четкую ориентировку, а также направленность на максимальный положительный результат. В лечении используют инновационные методики, специализированное оборудование и новейшие технологии в этой области. В современном мире медицины центр Evexia многие считают одним из лучших именно благодаря новшествам и 20-летнему опыту работы. 

В центре помогают восстановить функции организма, которые были утеряны или нарушены. В зависимости от потребности, после осмотра специалистов разных профилей, ребенку могут назначить такие процедуры:

• физиотерапию (метод Бобата-Падована)
• логотерапию (метод Падован)
• гидротерапию
• эрготерапию
• сенсорную интеграцию
• технологию виртуальной реальности

Лечение деток может проводится амбулаторно и стационарно. Evexia гарантирует индивидуальный подход к каждому маленькому пациенту и в следствии уникально подобранную терапию для достижения потрясающего результата лечения.

Свертываемость крови — одна из важнейших функций нашего организма. Каждый раз, когда вам случается порезать палец, происходит коагуляция крови и образовавшийся сгусток надёжно “запечатывает” рану, защищая вас от потери крови.

Ринопластика горбинки на носу 

Удаление горбинки на носу (пластика носа) - один из самых непростых и сложных разделов в ринопластике. Сложность заключается в том, что манипуляцию необходимо проводить сразу с хрящевой и костной тканью. Такое оперативное вмешательство в обязательном порядке требует сосредоточенности врача и высочайшего хирургического мастерства. Операцию проводят под общим наркозом и в несколько этапов. А именно:

• скелетизация
• удаление части хряща
• при необходимости удаление или же шлифовка кости
• наложение косметических швов

Как избавиться от горбинки на носу

Любой организм, к сожалению, может заболеть. В этом случае скорей всего не обойтись без соответствующих лекарственных средств. Самые важные препараты должны всегда находиться под рукой, особенно, если имеются хронические болячки. В последнее время очень остро стоит вопрос касательно оригинальности препаратов. Ведь подделка не только отнимает деньги, но может также чревато сказаться на здоровье и процессе выздоровления. Поэтому стоит внимательно относиться к выбору аптеки, особенно приобретая лекарства онлайн.

• отсутствует риск приобретения подделки
• обширный ассортимент препаратов, все можно заказать в одном месте
• в наличии имеются препараты различных фармакологических групп
• на сайте всегда присутствует актуальная информация 
• регулярно база пополняется новейшими препаратами
• простой вариант и способ осуществления покупки благодаря хорошему интерфейсу сайта
• быстрое и качественное обслуживание - специалисты стараются удовлетворить все требования своих  потенциальных покупателей
• заказ всегда отправляют в максимально короткий срок, поскольку, как правило, лекарство необходимо срочно

Такую практику покупки онлайн в европейских странах знают довольно давно. Ведь больной человек даже в "летную" погоду не всегда сможет добраться до ближайшей аптеки в связи с состоянием здоровья. Так же и пожилые люди. С помощью онлайн-аптеки можно заказать лекарство родителям или близким, которые проживают в другом городе. 

Не болейте!

Как исправить осанку - наглядные упражнения:

1.

2.

О том, что зелёный орех обладает огромным благоприятным воздействием на человеческий организм, знали ещё древние целители разных стран. Например, на Руси они предписывали употребление зелёных орехов на голодный желудок, смешивая их с мёдом и инжиром. Сейчас о полезных свойствах и противопоказаниях к применению грецкого ореха известно гораздо больше.

Польза незрелого грецкого ореха

В плодах незрелых грецких орехов обнаруживается много биологически активных компонентов, что делает их полезным для организма человека.

• В кожуре зелёного плода содержится большое количество витамина С (в 8 раз больше, чем в чёрной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах). Этот компонент обновляет клетки организма, укрепляет иммунную систему, делает эластичными стенки сосудов, нормализует продуцирование гормонов щитовидной железы.
• Витамин РР принимает участие в процессах обмена веществ, улучшает выделение желудочного сока, обеспечивает стабильность нервной системы, благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, содействует здоровому состоянию кожных покровов.
• Витамин Е является антиоксидантом, который оберегает клетки от свободных радикалов, снижает уровень холестерина, упреждает развитие онкологических заболеваний и благоприятно воздействует на состояние кожи.
• Молодые плоды содержат много йода, который повышает интеллектуальные способности и помогает противостоять стрессам.
• Благодаря фитонцидам зелёный грецкий орех способен устранять болезнетворные бактерии.
• Углеводы являются источником энергии.
• Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают питание тканей и клеток, способствуют повышению иммунитета, принимают участие в обменных процессах.
• Дубильные вещества связывают канцерогенные соединения, очищают кишечник от токсинов, предупреждают различные воспаления ЖКТ.

Список полезных компонентов в зелёном грецком орехе можно ещё долго продолжать, но и того, что перечислено выше, достаточно, чтобы сделать вывод, какую ценность представляет этот плод для организма человека.

Варенье из зелёных плодов

Ртутный градусник (или термометр) – прибор, знакомый каждому из нас с детства, ведь именно с его помощью мы можем узнать, что наш организм болен и нуждается в лечении. Неоспоримые преимущества ртутного градусника перед электронным – точность и невысокая стоимость. А вот основным его недостатком является высокий риск отравления ртутью в том случае, если прибор разобьется.

Разбитый градусник представляет опасность для здоровья, поскольку содержит ртуть – жидкий металл, испарения которого очень токсичны.
 
Важно! Ртуть является высокотоксичным ядом, относящимся к 1-му классу чрезвычайно опасных веществ, в связи с чем во многих странах запрещен выпуск ртутных термометров. К тому же опасна не только ртуть в чистом виде, а и неорганические соединения этого металла.
 
Дело в том, что медицинский ртутный термометр содержит порядка 1 – 2 г ртути, чего достаточно, чтобы спровоцировать отравление организма, причем сразу его симптомы можно и не заметить, поскольку ртуть имеет свойство накапливаться.

Важно! Ртуть испаряется при температуре, составляющей 18 градусов, при этом токсичные испарения попадают в организм человека преимущественно через легкие. Если же была большая утечка этого металла, то ртуть может отравлять организм через поры кожи, а также слизистые.

Отравление ртутью из градусника: симптомы