Цветотерапия - наука об исцелении цветом.

Часть 3

Желтый цвет - цвет весны, пробуждения. Неудивительно, что многие первоцветы и весенние цветы желтые: нарциссы, фрезии, мимоза, примула, ива, одуванчики. Желтый цвет "пробуждает" интеллект, способствует творческому озарению, активизирует процессы в нервной системе - "золотая" осенняя пора во все времена вдохновляла поэтов и художников. Рекомендуется людям с пессимистическим настроем и низкой самооценкой. Желтая пища улучшает пищеварение и способствует очищению организма. Зарубежные ученые установили, что в зависимости от группы крови организм человека по-разному реагирует на цвета. Людей с I группой "настраивает на здоровье" красный, оранжевый и пурпурный, со II и IV группой - зеленый и голубой. А люди с III группой крови положительно реагируют практически на весь цветовой спектр.

1.

Цветотерапия - наука об исцелении цветом.

Часть 2

Оранжевый цвет - живой, яркий. В отличие от красного, оранжевый активизирует не только физические, но и умственные процессы. Он заряжает энергией, прогоняет тоску - вот почему мы, измученные недостатком света и тепла в холодное время года, с такой жадностью набрасываемся на апельсины и мандарины. Добавить энергии могут не только эти фрукты или соки из них, но и элементы интерьера (шторы, вазы, сухие букеты, коврики) и одежда (шали, шарфы, галстуки и т.д.). Малоежкам и людям с явным «дефицитом» фигуры для улучшения аппетита желательно кушать из тарелок оранжевого цвета.

1.

Цветотерапия - наука об исцелении цветом.

Согласно представлениям древнеиндийских мудрецов и врачевателей, тело человека имеет семь энергетических центров - чакр, («чакра» в переводе «колесо»), связывающих между собой физическое и духовное тело.

Каждой чакре соответствует свой цвет:

• Корневой чакре (в основании позвоночника) соответствует красный.
• Селезеночной (под пупком) - оранжевый.
• Чакре солнечного сплетения-желтый.
• Сердечной-зеленый.
• Горловой чакре - голубой
• Межбровной чакре («третьего глаза») - синий.
• Королевской (находится на макушке) - фиолетовый цвет.

Согласно данным одного научного исследования, в комнате желтого цвета у человека пульс - в пределах нормы, в голубой комнате он замедляется, а в красной становится частым.

Существует два основных направления цветолечения:

• воздействие на психику человека
• создание цветовой лечебной среды (питание, интерьер, одежда)

Часть 1

Красный цвет возбуждает и придает сил, это цвет одеяний древних правителей и полководцев. Но это еще и цвет любви, страсти, плодородия - когда-то был обычай наряжать невесту не в белое платье, а в красное. Красный согревает тело, улучшает состав крови - людям, страдающим анемией (малокровием) врачи рекомендуют красную пищу: гранаты, свеклу, вишню, шиповник. Добавление в интерьер комнат красного поможет людям с пониженным настроением, неуверенным в себе, испытывающим страх и снижение полового влечения. Но красного (даже в одежде) надо избегать людям вспыльчивым, легко возбудимым.

1.

Основные свойства ароматических масел:

• Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
• Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
• Повышающие давление - розмарин.
• Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
• Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
• Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
• Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
• Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза.
• Способствующие рубцеванию - лаванда, ладан, роза, нероли, сандал.
• Спазмолитические - каяпут, перец, фенхель, мускусный орех, майоран, апельсин, розмарин.

alinamix.com

Фейхоа с медом хороший рецепт, который используют при заболеваниях щитовидной железы. Также он полезен при ларингитах, ангине, при проблемах с сердечно-сосудистой системой и для профилактики этих недугов.

Фейхоа с медом помогут компенсировать дефицит йода в организме, так как в фейхоа содержится йод в легкоусвояемой форме. Также фейхоа богат на витамины С (его содержание не уступает лимону), В, Р, дубильные, пектиновые и прочие ценные вещества.

Рецепт фейхоа с медом:

Фейхоа прокрутить на мясорубке. Соблюдая пропорции 1:1, перемешать мед и фейхоа. Переложить смесь в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике.

alinamix.com

Удобное спальное место крайне важно для здоровья и развития ребенка уже с первых дней его жизни. Необходимо приобрести правильный матрас в кроватку для малыша. Выбор велик, поэтому давайте разберемся, какой все-таки матрас идеально подойдет для ребенка. В этом поможет разобраться интернет-магазин "Большая Медведица", на страничках которого есть не только хороший ассортимент этой продукции, но и дельные советы.

Существует много мнений касательно жесткости матраса. Родителям хочется уложить свое чадо на что-нибудь помягче, но врачи рекомендуют выбирать как для новорожденных детей, так и для школьников ортопедические матрасы средне-жесткие или жесткие.

От первых дней жизни и до 2-3 лет для ребенка лучше приобрести умеренно-жесткий или жесткий матрас. Ведь в этом возрасте кости ребенка податливые, а мышцы еще не сформировались полностью. Даже самый жесткий матрас совсем не навредит вашему чаду, а наоборот поможет правильно сформироваться позвоночнику. Деткам от 3 лет необходимо выбирать матрасы умеренно-жёсткие или средне-жёсткие. В этом возрасте проявляется изгиб позвоночника и, как правило, ребенку покупают новую кроватку большего размера, а значит, и матрас для нее.

Еще одним важным вопросом есть наполнитель для матраса. Он влияет на жесткость и упругость изделия. Магазин "Большая Медведица" предлагает матрасы для деток из высококачественных и натуральных материалов:

• кокосовые матрасы - позволяют равномерно распределять нагрузку, которая идет на весь позвоночник ребенка плюс обеспечивают спокойный сон, это гарантия нормального развития костной системы;
• латекс - натуральный материал, полученный из дерева гевеи. Эти наполнители прекрасно пружинят и восстанавливают первоначальную форму. Также латекс обладает гипоаллергенными, антигрибковыми и антибактериальными свойствами;
• пенополиуретан (ППУ) - искусственный латекс, который не вызывает аллергических реакций, что важно для малыша, плюс он пожаробезопасный и экологически чистый.

Более подробно узнать про эти матрасы, визуально их оценить и ознакомиться с ценами вы можете самостоятельно на сайте http://www.matrasi.com. Крепкий сон вашего малыша - это основа его здоровья и нормального развития.

При проблемах с поджелудочной железой необходимо придерживаться строгой диеты. Употреблять варенные овощи, нежирное отварное мясо (телятина, индейка, курица), нежирный творог, ненасыщенный бульон, отварную рыбу, кефир, йогурты.

Рецепты для очищения поджелудочной железы:

• Корень цикория. Необходимо измельчить 2 ч. л. корня циркония, добавить 1 стакан горячей воды и кипятить минут 5. После охладить и процедить. Пить по глотку в течении дня на протяжении 21 дня. Перед повторным курсом необходимо сделать перерыв минимум 7 дней.
• Мед и молоко. Каждое утро пить стакан молока 2,5 % натощак вместе с 1 десертной ложкой меда. После этого не принимать никакую пищу и не пить 4 часа. Так необходимо встречать каждое утро на протяжении 1 месяца.
• Гречневая крупа. Необходимо 1 стакан гречки перемолоть в кофемолке и залить на ночь 0,5 л. кефира. Утром разделить кашу на две части. Первую следует съесть вместо завтрака, а вторую за 2 часа до сна вместо ужина. Курс - 10 дней, перед повтором перерыв 10 дней.
• Картофельный сок. Выпить натощак сок 3 картофелин и 1-2 морковок, пропущенных через соковыжималку. Завтракать можно через 1 час. Такой сок надо пить 7 дней, после сделать перерыв на 7 дней. Повторить курс 3 раза.

alinamix.com

Ополаскиваем волосы травами:

• РОМАШКА - легкое осветление и укрепление
• КРАПИВА - укрепление
• АИР - против выпадения и для укрепления
• ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос
• ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость
• БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос
• КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост
• СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения
• ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост
• ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения
• КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти

alinamix.com

Что нужно для здорового, крепкого и комфортного сна? Удобный матрас, подушка и одеяло. Именно эти постельные принадлежности и есть главными составляющими прекрасных сновидений и бодрого утреннего настроения. Ошибочным является мнение, что достаточно приобрести эти изделия один раз и пользоваться всю жизнь. Ведь ничто не может победить время, и по истечению лет подушки становятся не такими мягкими, а одеяла уже не так греют. Это значит, что самое время поменять аксессуары для сна. При этом не важно, сколько денег вы вложили в прежние постельные принадлежности, их периодически необходимо менять.

При покупке новых постельных принадлежностей необходимо сделать упор на качество изделий. Разнообразной текстильной продукцией хорошего качества славится компания Valetex, которая радует покупателей с 1999 года, производя одеяла, подушки и матрасы. Одеяла ватные и из овечьей шерсти, ватные и поролоновые матрасы, ватные подушки, а также подушки с синтетическим наполнителем - это лишь часть ассортимента компании, которая следит за новшествами в текстильной промышленности и регулярно обновляет свое оборудование.

Специалисты уверяют, что одеяло необходимо менять минимум каждое десятилетие. Что касается подушек - их необходимо заменять новыми каждые 3-4 года. Периодичность замены элементов для сна зависит от материалов, из которых они изготовлены и как их эксплуатировали.

Тоже самое и с матрасом - его следует заменить уже через 6-7 лет даже самой бережной эксплуатации, поскольку за это время он может впитать до 3000 литров пота. а это не самая лучшая микрофлора для организма. Плюс матрас теряет свою упругость, что чревато не только плохим сном, но и проблемами со спиной и позвоночником.

Кальций - один из самых важных элементов в нашем организме. Он очень капризный микроэлемент, поскольку плохо усваивается организмом человека.

Идеально усваивается кальций, измельченный до мелкого размера частиц (5-7 микрон). Такой кальций легко попадает сразу в кровь через слизистую оболочку рта, а предлагает этот супермелкий биокальций компания Хуашен.

Биокальций изготовлен из глубоководного морского гребешка, в нем содержится 98,2 % углекислого кальция. Особая технология дробления с помощью воздушного потока, сверхзвуковой скорости и низкой температуры (-40⁰ С) превращает сырье в порошок. Это экологически чистый продукт хорошего качества, который придет на помощь людям с недостатком кальция - беременным, пожилым и деткам.

Биокальций компании Хуашен одобрен и рекомендован к применению американскими специалистами из компании "POR". 99 % кальция в нашем организме находятся в костях и зубах, наша костная ткань - это склад кальция. Кальций незаменим для организма, его недостаток грозит неврастенией, остеопорозом, искривлением позвоночника и судорогами. А у детей может стать причиной ночных кошмаров, плохого сна, анорексии и даже задержке в росте. Организм человека теряет кальций в процессе обмена веществ, именно поэтому его запас необходимо пополнять.

Кроме того, кальций хорошо способствует снижению артериального давления. Было установлено, что люди, которые ежедневно принимают кальций, намного реже страдают от высокого давления, нежели те, у кого употребление кальция составляет меньше 300 мг в день. Благодаря кальцию в крови понижается уровень холестерина, а это верная защита от сердечно-сосудистых заболеваний. Также уменьшается риск переломов костей, поддерживается сердечный ритм, нормализуется кислотно-щелочной баланс и обеспечивается свертываемость крови. Более информативно о продукте можно узнать на сайте http://huashenua.com.

Как правильно прикладывать горчичники:

alinamix.com

Лечение простуды на губах народными средствами:

• Валокордин. Снимает зуд, припухлость и предотвращает появление мелких пузырей. Необходимо периодически смазывать покрасневшие участки на губах валокордином.
• Веточка малины. Вымыть кипяченной водой веточку малины и измельчить, чтобы получилась кашица, которую прикладывать к воспаленному месту на губах.
• Сосновый сок. Проблемное место на губах необходимо смазывать раз в 2 часа.
• Сок алое. Смазывать воспаленное место как можно чаще.
• Репчатый лук. Необходимо разрезать луковицу и приложить к губе.
• Масло пихты. 3 раза в день можно смазывать герпес этим маслом.
• Зубная паста. Если вовремя смазать покраснение, то оно пройдет за пару часов.
• Мед с золой. Места с покраснением необходимо смазать массой из 100 г. меда, 2 долек чеснока, 1 ст. л. золы.
• Сок каланхоэ. Периодически смазывать проблемные участки.
• Обычная поверенная соль. Необходимо прикладывать щепотку соли к простуженному участку губ.

alinamix.com

Лечебные травы крайне важно не только правильно высушить, но и правильно хранить, соблюдая все условия и сроки. Целебные свойства трав теряются со временем и при неправильном обращении.

Несколько правил хранения лекарственных трав:

• Нельзя хранить разные травы вместе, каждому виду должно быть уделено отдельное место. Это крайне актуально для трав с выраженным запахом и тех, в которых содержатся эфирные масла. Например:душица, мята, валериана, чабрец. Такие травы будет лучше поместить в стеклянные баночки для дальнейшего хранения, поскольку их сильный запах может передаться другим растениям. Они плотно закрываются крышкой и ставятся в темное место. Крышку надо периодически приоткрывать с целью проветривания.
• Кроме того, отдельно необходимо хранить и отдельные части одного растения (листья, цветки, корни и т.п.), поскольку они имеют разные сроки хранения.
• Самые идеальные для хранения трав считаются картонные коробки, деревянные ящики, корзинки, полотняные мешочки или бумажные пакетики, поскольку они пропускают воздух.
• Если у вас есть возможность хранить травы в пучках, то лучше их подвесить на веревку или гвоздик в месте, где отсутствуют прямые лучи от солнца, есть хорошая вентиляция и сухой воздух.
• Категорически неприемлемо хранить травы в целлофановых пакетиках, коробках из-под чая и кофе, различной пластиковой таре.
• Периодически травы необходимо проверять, осматривать, перебирать. Если вы обнаружили плесень, то запасы надо выбросить, толку от них уже не будет. Коренья, например, репейника, одуванчика и ревеня, а также кора имеют свойства поражаться насекомыми. Их лучше хранить в холщовых мешочках, подвешенных на сквозняке. Также подойдет для хранения кореньев балкон и подвал.
• Обязательно подписывайте растения. На любой таре необходимо указать название растения, а также дату сбора или покупки.

Травы сохраняют целебные свойства в среднем до 2 лет, плоды - до 3 лет, кора и корни - до 5 лет.

_________________________________________________________

Сушки для трав, фруктов и овощей можно приобрести здесь http://hozaika.com/sushki.html, на страничке http://hozaika.com. Хорошие цены, большой ассортимент и возможность визуально оценить товар помогут определиться с выбором.

_________________________________________________________

Рецепт простой и эффективной микстуры от боли в горле и кашля:

1. Возьмите 300 мл. горячей воды, добавьте, порезанный дольками 1 лимон плюс мед - 3 ст. л.
2. Добавьте по 0,5 ст. л. целебной травы шалфея, натертый имбирь и чабрец (помощник при борьбе с инфекцией).
3. Оставьте приблизительно на час настояться.
4. После процедите.
5. Микстуру необходимо принимать только теплой по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

alinamix.com

Витамины или "жизнь" с латинского - это низкомолекулярные органические соединения. Их объединили в группы в соответствии с важностью и необходимостью для организма. Они выполняют самые важные функции в жизнедеятельности абсолютно каждого человека и не содержат калорий. Организм женщины имеет свои отличия и особенности. Потребление витаминов зависит от состояния здоровья, вашего возраста и образа жизни. Кто еще хочет витамины для женщины? Прежде чем дать точный ответ, определите, чего недостаточно вашему организму.

_________________________________________________________________________

Узнайте, нужны ли лично вам витамины:

1. Такие жалобы как: сухость кожи, бессонница, перхоть, уменьшение либидо, частые простуды могут служить позывом необходимости в витамине "А".
2. Выпадение волос, вялость, плохое заживление ран, кровоточивость десен, сухость кожи, вялость, депрессия и раздражительность - это сигнал организма о нехватке витамина "С".
3. Недостаточное количество витамина "D" чревато ухудшением зрения, снижением веса, бессонницей, жжением в горле, отсутствием аппетита.
4. А вот мышечная слабость и проблемы с репродукцией организма - возможная нехватка витамина "Е".
5. Маленькое количество витамина "К" может спровоцировать дисбактериоз, проблемы с поджелудочной, кровоточивость десен и диарею.
6. Головокружение, трещинки на коже, депрессия, бессонница, быстрая утомляемость - симптомы недостаточного количества витамина "РР".
7. Нехватка витамина "В1" способна вызвать ухудшение памяти, зябкость, повышение утомляемости, депрессию, снижение аппетита.
8. Головные боли, резь в глазах, расстройство пищеварения, слабость, угловой стоматит - сигнал организма о потребности в витамине "В2".
9. Организму необходим витамин "В6", если у вас наблюдается депрессия, заторможенность, дерматит, раздражительность, бессонница и тревожность.
10. Анемия, проблемы с центральной нервной системой, дисфункция репродукции могут быть вызваны нехваткой витамина "В12".

Здоровье - самый первый приоритет для любого человека. В 1929 году исследования доктора Джона Девидсона показали, что экстракт из 9-дневного эмбриона цыпленка содержит максимально возможное количество полезных веществ для организма человека. Доктор наблюдал улучшение здоровья у больных онкологией, которым вводил этот экстракт.

В яйцах от природы заложена сила, способная помочь в лечении тяжелых больных. Ученый из Норвегии Бьедн Эскеланд в 70-х годах ХХ века изучил методы лечения Девидсона и нашел им подтверждение и объяснение. Он выяснил, что наиболее важные вещества для появления новой жизни (протеины, витамины и фактор роста фибробластов) содержатся в 9-дневном эмбрионе. Именно фактор роста фибробластов самый мощный фактор роста для любого организма, который поступает к нам из плаценты и при кормлении материнским молоком. Благодаря ему дети развиваются быстро, а молодые легче переносят любые стрессы и болезни.

Американские ученые соединили компоненты из 9-ти дневного эмбриона цыпленка с протеинами акулы, фитопротеинами и 22 аминокислотами и перенесли их в капсулы. Препарату дали название Ламинин (Laminine). Он благодаря своему основному компоненту (фактору роста фибробластов) помогает в лечении многих недугов. Таких как: заболевания суставов и нарушение сна, восстановление работоспособности поврежденной части тела (сердце, кожный покров, головной мозг). Препарат скапливается в поврежденных местах организма, способствуя заживлению и восстановлению. Ламинин показывает не плохие результаты при лечении болезни Паркенсона, аутизма, сахарного диабета, эпилепсии, постинсультного паралича, астмы, псориаза. Отлично зарекомендовал себя при заболеваниях суставов и позвоночника, анемии конечностей, варикозном расширении вен, бессоннице, гипертонии, судорогах, а также при реабилитационном периоде  после тяжких травм и болезней.

На сайте http://netradmed.com.ua можно более подробно узнать о составе препарата, применении, цене и о его свойствах укреплять весь организм, оказывать омолаживающий эффект, снимать боли, помогать при похудении и лечении простудных заболеваний. 

Рецепт салатика из индейки с овощами

Ингредиенты:

• индейка - 300 г.
• лук зеленый - 50 г.
• морковь - 2 шт.
• цветная капуста - 0,5 качана
• сладкий перчик - 1 шт.
• свежие грибы - 300 г.
• чеснок - 2 зубчика (при желании можно больше)
• артишоки - 2 или 3 шт.
• зелень - пучок около 50 г.
• орегано - по желанию и вкусу
• горчица - 3 ст. л.
• красный уксус - 1/2 стакана
• соль и перец - щепотку (если салат понравился без соли, можно ее не употреблять)
• оливковое масло - около 1/2 стакана

Поехали дальше:

1. Капусту необходимо разделить на небольшие соцветия.
2. Нарезать соломкой перец и морковь.Читать далее

   ________________________________________________________

   Качественный и полностью натуральный продукт оливковое масло от "OLIO NOACCO", способен насытить утонченными вкусовыми свойствами любое блюдо в вашем ежедневном рационе питания. Безопасный продукт, произведенный путем первого отжима, не теряет полезные свойства. Нежный вкус в сочетании с тонким ароматом удивят любого гурмана.

   ________________________________________________________

Укрепляем сердце и сосуды:

1. Сок свеклы (свежий) отстоять часа 4, смешать с медом 1:1. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
2. Сок хурмы. Ежедневно выпивать 2 стакана.
3. На 1 литр меда взять 10 лимонов и 5 головок чеснока. Выжать сок с лимонов, добавить протертый чеснок плюс мед. Перемешать. Настаивать неделю. Употреблять 1 раз в день по 1 ч. л.

alinamix.com

Катание на роликах вполне можно рассматривать как еще один превосходный способ, который помогает улучшить проблемные зоны фигуры.

Оказывается катание на роликах вполне может заменить, например, аэробную тренировку, а нагрузка на организм приравнивается к езде на тренажерном или обычном велосипеде, или же бегу трусцой. Понятное дело, если вы не просто стоите на месте, а не прекращаете постоянно двигаться.

Систематическое катание на таких коньках (около 4 раз на протяжение недели минимум по 30 минут) отлично развивает кардиовыносливость, подтягивая также ягодицы и не менее важные бедра и талию. В этом случае задействованы почти все важные и основные группы мышц, задействованы и активны руки, плечи, спина и пресс. 1 час интенсивного катания помогает гарантированно избавиться от 400 ккал и сбросить парочку килограмм избыточного веса. Чтобы животик был плоским, хорошо ездить на роликах, например, в горку или в небольшой подъем, а вот балансирование на 1 ноге способно идеально проработать важные глубинные мышцы всего тела.

Безусловно, основная нагрузка припадает всегда на бедра и на ягодицы. Такое простое катание гораздо веселее, нежели такие же монотонные движения в спортзале на каком-то тренажере. Еще один не менее положительный аргумент в пользу роликов - они замечательно способствуют развитию чувства ориентации и равновесия.

Таким вот образом, обычное катание на роликах совмещает в себе отличную физическую нагрузку и интересную забаву, которая легко может перерасти в полезное хобби.

_______________________________________________________

Чтобы попробовать кататься на роликах, совсем не обязательно их приобретать. Для начала возьмите ролики на прокат на сайте http://sportkot.com.ua, который готов также предложить взять в аренду велосипеды, сноуборды, лыжи и спецодежду. Цены, контакты и новости можно посмотреть самостоятельно на вышеупомянутом сайте.

_______________________________________________________

Карта тела