Как правильно запивать лекарства?

Казалось бы, какая разница, чем запить лекарство, главное его проглотить. Однако, отнюдь не все жидкости подходят для запивания таблеток. Нельзя бездумно запивать лекарство первым, что подвернулось под руку, поскольку, вместо лечебного эффекта можно получить совершенно противоположный результат.

Дело в том, что химические вещества в составе лекарств способны вступать в реакцию с напитками и продуктами питания. В результате возникают совершенно другие химические соединения, могущие причинить вред здоровью и даже привести к летальному исходу. Поэтому, прежде чем начать приём того или иного лекарственного препарата следует точно выяснить, как как именно необходимо это делать, и в том числе, чем его следует запивать.

Чем нельзя запивать таблетки

1. Кофе и чай изменяют свойства лекарств. 

Воздержитесь от запивания таблеток чаем, поскольку танин, содержащийся в чае:

• нейтрализует действие оральных контрацептивов (как и настой зверобоя);
• образует нерастворимые соединения с определёнными веществами (например, лекарства с высоким содержанием железа просто выпадают в осадок);
• совместно с антидепрессантами может привести к нервному перевозбуждению и бессоннице;
• замедляет всасывание лекарственных препаратов.

Нельзя запивать чаем:

• алкалоиды (ПАПАВЕРИН, ПЛАТИФИЛЛИН, КОДЕИН);
• препараты, используемые в неврологии, психиатрии (АМИНАЗИН и некоторые нейролептики);
• сердечно-сосудистые средства;
• средства, активизирующие процесс пищеварения,
• средства для лечения язвы желудка;
• антибиотики;
• азотсодержащие средства (АНТИПИРИН, КОФЕИН, АМИДОПИРИН, КОДЕИН, ПАПАВЕРИН, ЭУФИЛЛИН).

Не следует запивать лекарства кофе, поскольку, действие кофе может оказаться непредсказуемым. В одних случаях он тормозит действие лекарств, а в других, наоборот, усиливает (особенно в случае приема обезболивающих препаратов).

Сочетание болеутоляющих препаратов, таких как ЦИТРАМОН, ЦИТРАПАР, ПАРАЦЕТАМОЛ, АСПИРИН, и большого количества кофе может повысить их кардио, нефро и гепатотоксичность и привести к необратимым нарушениям в работе печени, почек и сердца.

Кофе очень быстро выводит из организма антибиотики: настолько быстро, что они не успевают принести пользу.

Нежелателен приём кофе совместно с такими лекарственными препаратами, как:

• успокоительные и снотворные;
• противовоспалительные и болеутолящие (ПАРАЦЕТАМОЛ, АСПИРИН и пр.);
• антибиотики пенициллинового ряда и ЭРИТРОМИЦИН.

2. Соки способны вызвать отравление лекарственными препаратами

Как известно, любое транспортное средство всегда является источником повышенной опасности. Поэтому в комплектацию автомобиля должна входить аптечка в обязательном порядке. Ее наличие будут проверять при прохождении техосмотра, обращая при этом внимание на то, соответствуют ли компоненты аптечки существующим стандартам.

Не стоит забывать, что с помощью этой коробочки с красным крестом можно сохранить здоровье при ДТП и даже сохранить жизнь пострадавшим. Именно поэтому вспомогательные средства в аптечке должны быть всегда. При ДТП быстро разобраться в сложившейся ситуации поможет видеорегистратор. Размышления о том стоит ли купить видеорегистратор для автомобиля читайте в статье, которую найдете по предыдущей ссылке.

Автомобильная аптечка, в отличии от видеорегистратора, должна в обязательном порядке быть в любом автомобиле. В России до 2010 года в перечень обязательных препаратов для аптечки на ряду с бинтами и жгутом входили некоторые виды таблеток, например, "Анальгин". Сейчас несколько иные требования.

Состав автомобильной аптечки 2015-2016

Сегодня упразднено требования и перечень вспомогательных средств в автомобильной аптечке. Они все больше соответствует именно европейским стандартам. При себе стоит иметь лишь медикаменты, которые относят к категории первой необходимости. Правилами определен следующий состав автомобильной аптечки:

Согласно данным британского благотворительного фонда для подростков, больных раком (The Teenage Cancer Trust), каждая третья опухоль у людей этого возраста диагностируется в неотложке — на тех стадиях, когда бороться с заболеванием уже очень и очень сложно. Больше того, по данным проведенного исследователями The Teenage Cancer Trust опроса, 29% подростков, их родителей и даже врачей не обращают внимания на очевидные симптомы рака.

Ученые специально выделили 5 ключевых признаков рака, которые нельзя игнорировать, — и теперь постараются, чтобы каждый подросток в Великобритании о них узнал. Даже если вы не подросток, знать их нужно обязательно: раку, увы, все возрасты покорны.

Продолжительная боль. Если вы в течение нескольких дней испытываете боль, с которой и обезболивающие-то не всегда справляются, — срочно обращайтесь к врачу. Совет может звучать достаточно очевидным, но вспомните, сколько раз вы пропускали визит в клинику, списывая «прострелы» в животе на последствия отравления? Причиной боли может быть, конечно, не только рак. Но эту причину нужно обязательно установить.

Опухоли, отеки, шишки и уплотнения. Заметили под кожей что-то странное? Какой-то странный сгусток? Это могут быть очень плохие новости. Зачастую рак проявляет себя как странные и безболезненные уплотнения. Если они появились, обращайтесь к врачу так скоро, как сможете: может быть, удастся победить опухоль, пока она не распространилась на соседние органы.

Экстремальная усталость. Если вы постоянно чувствуете себя изможденным без заметных на то причин: недосыпа, неправильного питания или болезни, — это повод обратиться в клинику. Вовсе не факт, что виной усталости является опухоль, но провериться все же стоит.

Ощутимая потеря веса. Если вы интенсивно теряете килограммы при отсутствии каких бы то ни было усилий, это серьезный повод понервничать. Опять же, это не обязательно значит, что у вас рак. Но с глистами вы ведь, наверное, тоже жить не хотите?

Изменение формы родинки. Один из самых явных симптомов меланомы — разновидности рака кожи — это изменение формы родинок. Если одна из них неожиданно утратила первоначальные очертания или изменила окраску, сразу направляйтесь к онкологу.

Источник: http://www.nat-geo.ru

Свищ уретры сложное заболевание, поэтому понадобится консультация опытного андролога, которым является Демин Никита Валерьевич - специалист в детской урологии и андрологии. Доктор занимается лечением всего спектра сложных уроандрологической патологии у детей. Также он специализируется на лечении свища уретры. Свищевые ходы уретры являют собой образовавшиеся в результате неких патологических процессов каналы, которые в совою очередь соединяют просвет мочеиспускательного канала непосредственно с поверхностью кожи.

Основные причины, по которым может возникнуть свищ уретры

Благодаря кабачковой диете можно легко сбросить лишние килограммы. При этом соблюдать такую диету можно достаточно долго, не существует ограничений во времени, главное - результат в виде потерянного веса.

Кабачковая диета имеет свои плюсы:

• Нет необходимости ограничивать количество съеденных кабачков.
• Овощ полезен для здоровья и это неоспоримый факт. Благодаря кабачку улучшается сердечная деятельность, повышается иммунитет, поднимается жизненный тонус и увеличивается работоспособность.
• Кабачки содержат много калия, магния, богаты на железо. В них присутствуют витамины В1, В3, С, а также белок и каротин.
• Кабачки выводят из организма избыточную жидкость, что хорошо в борьбе с целлюлитом.

Правила кабачковой диеты:

• Лучше использовать крупные, зрелые и темно-зеленые кабачки.
• Кабачки не нужно очищать. В кожуре много микроэлементов и витаминов, поэтому все блюда готовят из неочищенных кабачков.
• Параллельно с кабачками обязательно необходимо употреблять другие овощи плюс фрукты.
• Обязательна белковая пища при кабачковой диете. Рыба, мясо и птица.
• Необходимо полностью исключить мучные и кондитерские изделия из своего рациона. Отказаться от сахаросодержащий продуктов, копченостей, колбасы и алкоголя.

Меню кабачковой диеты (один из вариантов):

Завтрак - тушенные овощи: кабачки 250 г, баклажаны 150 г, морковка и лук плюс травяной чай.

Ланч - грейпфрутовый или апельсиновый сок 1 стакан и в добавок 1 зеленое яблочко с семечками и кожурой.

Обед - запеченные кабачки 250 г, диетическое мясо 50 г (например курица). Парочка абрикосов или слив плюс травяной чай.

Полдник - запеченные кабачки - 250 г, салат из капусты и морковки (сырой) 150 г плюс стакан воды.

Ужин - чашка чая плюс 8-10 штучек кураги или чернослива.

Кабачковая диета противопоказана людям с заболеваниями почек, поскольку высокое содержание калия в кабачках может затруднить работу почек.

_______________________________________

Хорошую статью о похудении и рационе диеты любимой, которая займет 7 дней читайте на http://evehealth.ru/lyubimaya-dieta-na-7-dnejj-dlya-vsekh/, где также есть полезные советы диетологов для тех, кто хочет похудеть быстро.

Долгожданная беременность украшает любую женщину и дарит массу положительных эмоций. К сожалению, не всем удается без проблем насладиться этим положением. На http://mdclinics.com.ua/uslugi/lechenie-besplodiya/ медицинский центр "Мать и дитя" описывает причины бесплодия, его формы, а самое главное - предлагает свою помощь в решении проблемы для тех, кто не знает с чего начать.

__________________________________________

Счастливая беременность

Когда желанная беременность наступает, естественным желанием любой будущей мамы является провести все заветные девять месяцев исключительно со светлыми эмоциями. Воплотить это не сложно. Большую роль играют близкие и родственники. Долгожданную беременность можно "увековечить" с помощью обычного блокнота, в оглавлении которого необходимо написать, например, "Посвящение маме". В этом блакноте каждый член семьи может описать свои чувства. Трогательные и смешные эмоции, слезы, радость, как узнали о беременности и т. п. Также не плохо описать свой собственный родительский опыт, интересную историю из детсва будущей мамы или ее супруга. Беременной не помешает также сделать свои записи, которые можно вести на протяжении всей беременности.

Все должно вести к одной цели - скоро в мире станет на одну счастливую маму больше. Она станет источником новой маленькой жизни, пройдя посвящение в новый ранг. Девять месяцев - это время осознать, принять и полностью отдаться новой роли.

Для полностью счастливой беременности важно хорошее настроение. Поэтому, если на душе по какой-то причине тревожно, то лучше побыстрее избавиться от негатива и настроиться на радостную волну. Когда грусть внезапно нахлынет, а такое случается во время беременности, можно про себя исполнить веселую детскую песенку или частушку, которая всегда вызывает у вас улыбку. 

В идеале будущюю мамочку поддерживает вся семья. Но особенно, конечно, любимый муж. Никто не отменял приятные мелочи в виде завтрака, неожиданных записок с приятными признаниями, букета цветов просто так, лишней плитки шоколада или неторопливой прогулки по любимым тропинкам. Простые и искренние мелочи наверняка порадуют будущюю маму.

Радость от наступившей беременности необходимо беречь в душе. Эта мысль должна стать основоположной и определить будущее всей семьи. 

Еще один главный пункт на протяжении всей беременности - не болеть. Иммунитет ослаблен и подхватить ненужные заболевания очень легко. Помогут просты и полезные рецепты для укрепления иммунитета, которые к тому же очень вкусные.

Пусть каждая женщина испытает прекрасное чувство материнства без проблем с зачатием, здоровьем и вынашиванием. Ведь это прекрасно!

Перед тем, как начать обследование, лечение или лечь на операцию, каждый человек хочет узнать как можно больше информации о клинике, где собирается поправить здоровье, и лечащем враче, который будет вести историю болезни. Сейчас много государственных и частных клиник. Довольно трудно выбрать лучшую. Жителям Санкт-Петербурга повезло. Выбрать клинику и врача поможет специальный интернет-сервис НаПоправку.ру.

Главная цель проекта - повысить эффективность лечения и помочь в выборе врача. Доступность и удобство такой качественной информации призваны повысить качество медицинской помощи в целом и сделать болезнь менее стрессовой в жизни пациента.

"Живые" отзывы реальных пациентов - главный козырь сервиса. Такие отзывы люди пишут из собственной инициативы, чтобы помочь тем, кто столкнулся с такой же проблемой. Если понравился врач, то положительный отзыв о нем возможно поможет спасти еще не одну жизнь. А если врач некомпетентен, то об этом тем более должны узнать. Главное - не полениться и оставить свой отзыв-впечатление, исходя из личного опыта.

На сервисе есть 3 основных блока:

• Выбор врачей по перечню параметров и отзывам.
• Выбор клиник по перечню параметров и отзывам.
• Болезни, Симптомы, Советы, Кто это лечит - библиотека всевозможных материалов о болезнях.

Думаю, каждый оценит важность данного проекта, особенно, если не раз нуждался в помощи врача. Поэтому надо начинать с себя и если есть полезная информация о враче, не полениться оставить отзыв. Тем более на сайте есть хороший конкурс. Можно оставить положительный/отрицательный отзыв о враче, который вас лечил и получить приз. Для участия понадобиться зарегистрироваться на сайте (можно через одну из популярных соцсетей), написать отзыв, исходя из собственного пережитого опыта, и поделиться данной информацией с друзьями в соц.сети.

Страница конкурса http://spb.napopravku.ru/konkurs/ имеет два блока: история о "хороших" врачах и история о "плохих" врачах. Также каждый пользователь может проголосовать, прочитав истории пациентов. Каждую неделю подбиваются итоги конкурса. Приз - сертификат на сумму 5000 рублей в популярных магазинах на выбор: Детский мир, Enter, Евросеть, Бюстье, InterSport. По желанию победитель может перевести выигрыш в Фонд Константина Хабенского (благотворительную организацию, которая помогает онкобольным детям).

Сейчас многие предпочитают контактные линзы, забыв про очки. Линзы удобны, незаметны и легки в использовании. Необходимо лишь соблюдать рекомендации специалистов, которые советуют как правильно ухаживать за своими линзами и чего крайне важно избегать:

• Чистку линз необходимо осуществлять сразу же после того, как вы их сняли. Чтобы избежать путаницы, первой снимайте ту линзу, которую первой ставили. Изначально определите для себя, что, первая, например, правая линза, потому что вы правша.
• Не следует менять универсальный раствор, предназначенный для дезинфекции линз на физиологический, который не обладает дезинфицирующими свойствами. 
• Любое повреждение линз означает немедленную их замену.

В весенне-летний период на людей довольно часто нападают клещи, и у пострадавших возникает вопрос: возможно ли удалить присосавшегося паразита самостоятельно. Это может сделать сам пострадавший или кто-то из находящихся рядом людей, если они знают, как вытащить клеща правильно, чтобы не раздавить и не разорвать насекомое.

Клещи-паразиты

Одними из наиболее древних членистоногих на Земле являются клещи. Насчитывается порядка 40 тысяч разновидностей этих насекомых. Основная масса их питается растительными остатками, грибами или мелкими насекомыми. Но несколько видов клещей являются паразитами, пищей которых служит кровь теплокровных существ – животных и людей. Наиболее известными из них являются иксодовые клещи, именно их чаще всего обнаруживают на теле у человека. Эти насекомые опасны тем, что они через укусы могут переносить опасные заболевания, такие как баррелиоз (болезнь Лайма), клещевой энцефалит.

Поскольку от врачей часто зависит наше самочувствие и здоровье, а иногда и жизнь, то крайне важно выбрать хорошего и квалифицированного специалиста. Особенно, если предстоит оперативное вмешательство или, например, роды.

Выбор врача зависит от многих факторов. Большую роль играют рекомендации пациентов и их отзывы. Если среди близких и знакомых не нашлось людей, которые обращались к специалисту, которого вы хотите посетить, то получить достоверную информацию можно на http://ProDoctorov.ru/, где предоставлены объективные данные о всех врачах государственных и частных клиник того или иного города. На этом портале каждый пациент может поделиться полезной информацией о посещении конкретной клиники и оставить свой личный отзыв о враче, который его лечил.

Сервис охватывает все регионы России. Клиники оценивают по целому комплексу параметров. База информации велика, но довольно легка в использовании. Достаточно выбрать город, указать направление в медицине, которое вам необходимо (детская больница, женская консультация, хирургия и т. п.) и вы получите перечень всех имеющихся медицинских учреждений, их рейтинг и отзывы.

Например, мне интересен рейтинг роддомов и врачей Санкт-Петербурга. Соответственно мой поиск привел на страничку http://prodoctorov.ru/spb/lpu/11947-roddom-18/, где самый высокий рейтинг имеет роддом № 18. На этой же странице предоставлена информация об учреждении и комментарии пациентов, которые указывают как плюсы, так и минусы больницы, выходя из собственного опыта. Можно ознакомиться с впечатлениями о конкретном враче.

Таким же образом, можно получить информацию о любой клинике и враче в любом уголке России. Проект "Про Докторов" открыт для всех желающих узнать больше о клинике и конкретном враче, которому планирует доверить свое лечение. Кроме того, вы также можете стать участником и пополнить информационную базу, добавив свой личный отзыв, что поможет другим сориентироваться и выбрать профессионала своего дела. Польза сайта очевидна, информация ежедневно пополняется, а пациенты знают где найти ответы.

Целебный настой из эхинацеи.

Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.

1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.

Рецепты мази от мозолей:

• Смешайте неьольшой кусочек хозяйственного мыла (около 20 грамм) плюс 50 грамм репчатого лука плюс 1 ст. л. сметаны плюс 1 ст. л. меда натурального. Измельчите все составляющие. Смесь необходимо наложить на место мозоли, после укутать тканью или перебинтовать. Оставить на ночь. Утром смыть. Применять, пока мозоли не исчезнут.
• Смешать  равных дозах листочек алоэ плюс сырой картофель плюс репчатый лук. Измельчить все компоненты. Нанести смесь на мозоль, накрыть сверху свежесрезанным листочком алоэ, разрезанным вдоль, укутать тканью на ночь, утром смыть. Применять, пока мозоли не исчезнут.

10 полезных народных советов:

1. Растяжение мышц.
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды).

2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.

3. Бессонница, тревожный сон.
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Съесть перед сном.

4. Ожог.
Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.

5. Грипп и простуда.
0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

6. Насморк, "заложенный" нос.
Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы.
Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок
из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся !

7. Сердцебиение, боли в сердце.

Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Помните о том, что посещение врача обязательно при каждом из нижеперечисленных симптомов! Постановка окончательного диагноза это прерогатива врача!  

Симптомы, причины и необходимые обследования

Источник: http://nevrolog.narod.ru/samodiagnostika1.html

Рецепт витаминного мандаринового скраба

Во время зимних холодов кожа устает и требует ухода. В парфюмерной промышленности и косметологии широко используют эфирные масла мандарина, которые богаты на антиоксиданты, а также витамины С и Е. Именно эти витамины полезны для здоровья кожи. Сейчас самое время приготовить мандариновый скраб.

Скраб из мандаринок для кожи рук:

Понадобится:

• качественное оливковое масло - 1 ст. л.
• коричневый сахарный песок (тростниковый) - 1 ст. л.
• жидкий свежий мед - 1 ст. л.
• выжатый сок из 1 большой спелой мандаринки

Далее:

• тщательно все перемешайте 
• подогрейте на водяной бане
• массируя нанесите на кожу рук, особое внимание уделив кутикулам плюс сухим участкам
• смойте минут через 5

Лучше наносить такой скраб после горячей ванны, необходимо чтобы кожа была распарена. Такой скраб легко справляется с омертвевшими клетками.

________________________________________________

Интересную информацию о лечении в Израиле предлагает сайт doktorisrael.ru, где также можно найти перечень клиник, отзывы, а при необходимости связаться с врачом. Все об услугах и преимуществах лечения именно в Израиле.

_________________________________________________

Здоровье человека на прямую зависит от состояния иммунной системы. Но в наше время, к сожалению, огромное количество факторов включая бактерии, грибки, инородные тела и внутренние факторы угрожают нашему здоровью. Для обороны от всех напастей необходимо иметь здоровый и полноценный иммунитет, на который ежедневно влияют экология, нерегулярный сон, стрессы, плохое питание, наследственность, подрывая его состояние. Поэтому иммунитет необходимо поддерживать. Поможет в этом Трансфер фактор - уникальные молекулы, которые являются своего рода памятью иммунитета.

Доктор Шервуд Лоренс обнаружил Трансфер фактор, лечение которым открывает путь к здоровой иммунной системе. Он доказал, что можно передать иммунную информацию здорового человека, который справился с определенной болезнью, к больному, чтобы вылечить пациента. Факторы переноса получили название Тансфер факторы. Эти иммунные молекулы изначально можно было взять только из крови человека, что увеличивало риск заражения вирусными заболеваниями. Позже ученые обнаружили, что иммунные молекулы есть и даже в большем количестве в молозиве коров и яичных желтках кур.  

Новогодние торжества всегда богаты на вкусную и калорийную пищу. Evehealth предлагает меню диеты 90 дней раздельного питания, которая непременно подарит желаемый результат. Здоровое питание и похудение нераздельные понятия.

______________________________________________________________________________________

Важные правила любой диеты

Чтобы диета не стала стрессом для организма и принесла только позитивные результаты, необходимо соблюдать важные правила при любой диете. Это поможет не навредить здоровью.

• Нужно правильно подобрать диету. Не следует останавливать выбор на диете с быстрым похудением. Необходимо выбирать диету, которая является наименее опасной для здоровья. Не ставьте заведомо невыполнимые результаты.
• Не забывайте, что есть категории людей, которым категорически противопоказано любое ограничение в здоровом питании по состоянию здоровья. Это, естественно, беременные, подростки и детки, страдающие серьезными заболеваниями эндокринной системы, сердечно-сосудистой и пищеварительной. Поэтому, если вы относитесь к одной из этих категорий, лучше посоветуйтесь со специалистом прежде чем садиться на любую диету.
• В самом начале диеты человек обязан быть здоровым физически и морально, а также иметь позитивный настрой и уверенность в своих силах.
• При диете важно не только сократить количество получаемых калорий, но и усилить их сжигание в организме. Для этого обязательно необходимо повысить физическую активность. Только сочетание диеты с гимнастикой или иным доступным видом спорта принесет максимальный результат, который вас порадует. Также хорошо во время диеты посещать сеансы массажа, бассейн, баню или сауну.
• При ухудшении здоровья, самочувствия, появлении любых болей, нарушении пищеварения или сна, при обострении хронических заболеваний во время диеты необходимо срочно прекратить диету и обратиться к врачу, чтобы не навредить себе.
• Необходимо следовать предписанию диеты и соблюдать ее правила. Не стоит сидеть на диете дольше рекомендованного срока. А еще лучше обратиться за помощью к диетологу, который, учитывая состояние вашего здоровья, порекомендует наиболее подходящую именно для вас диету.
• Перед любой диетой и во время выхода из нее необходимо соблюдать ограничивающий режим. Нужно плавно войти в диету и в первый день после ее окончания не наедаться до отвала.
• Если вы приняли решение сесть на диету, идите до конца!

Ученые-изобретатели порадовали женщин новой разработкой. В Вашингтоне они, объединив эксклюзивную передовую технологию и инновационную идею, изобрели аппарат Clarisonic. Изначально его разрабатывали для профессионалов, которые работают в области косметологии, чтобы использовать при лечении проблемной кожи. Позже аппарат стали рекомендовать ведущие дерматологи и эксперты SPA-процедур, как отличное очищающее средство. Приобрести аппарат можно на сайте http://clarisonic-rus.ru, где также есть деликатное очищающее средство, которое мягко избавит от макияжа.

Аппарат Clarisonic создан на основе передовой технологии Sonic, поэтому он:

• бережно очищает поверхность кожи
• преображает структуру кожи
• сокращает поры
• сокращает мимические морщины
• разглаживает кожу 
• смягчает кожу
• создает эффект сияния

Воздействие аппарата направлено на восстановление обычной и естественной эластичности кожи. Clarisonic не вращается, а совершает около 300 движений - микро-колебаний за 1 секунду. Их практически не видно, а воздействие способствует максимальному удалению загрязнений плюс лучшему проникновению средств, предназначенных для ухода за кожей.

Данный способ аж в 6 раз эффективнее, нежели умывание обычным способом. Щетка-насадка не вызывает раздражений и не растягивает кожу. Единственное противопоказание - наличие каких-либо особенностей кожи или заболеваний. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Если вы сомневаетесь, то протестируйте для начала аппарат на предплечье, а после очищайте кожу лица. Также важно подобрать хорошее очищающее средство, которое в использовании с аппаратом не вызовет раздражения. 94% женщин, которые испытали на себе все преимущества Clarisonic, рекомендуют его подругам и знакомым, как эффективное очищающее средство.