Видео-запись: Полезные советы |
Метки: видео полезные советы |
Видео-запись: Как отличить настоящий мед от поддельного |
Метки: видео мед |
Видео-запись: Термоклей может выручить в быту |
Метки: видео термоклей советы идеи |
Видео-запись: Полезные хитрости |
Метки: видео полезные хитрости |
Видео-запись: Маленькие хитрости на все случаи в жизни |
Метки: видео хитрости идеи |
Видео-запись: Как фотографировать маленькие вещи |
![]() 284 просмотров |
![]() |
Как фотографировать маленькие вещи. Мастер-класс домашней фотостудии из картонной коробки. |
Метки: видео фотостудия коробка мастер-класс |
Чем и как быстро отмыть зеленку |
Дневник |
Самое главное в борьбе с пятнами от зеленки помнить о том, что чем быстрее вы начнете отмывать зеленку, тем лучше! Если же процесс оттирания отложить на неопределенное время, то зеленка впитается в поверхность и ее уже будет сложнее вывести. Протирать поверхность, испачканную зеленкой, необходимо несколько раз в течение дня. Мало шансов, что зеленка отмоется с первой же попытки. Спирт является универсальным средством, который способен удалить зеленку с любых поверхностей. Спиртосодержащие растворы являются одним из самых быстрых и довольно эффективных способов, помогающих быстро отмыть зеленку. Можно использовать водку, медицинский или салициловый спирт. Для того, чтобы процесс оттирания зеленки проходил быстрее рекомендую в спиртовой раствор добавить лимонный сок.
Чем можно отмыть зеленку с кожи
Чем быстро отмыть зеленку с кожи после ветрянки у детей
Метки: зеленка как отмыть чем отмыть отстирать зеленку |
Видео-запись: Полезные функции пищевой пленки |
![]() 439 просмотров |
![]() |
Полезные функции пищевой пленки, как ее можно использовать в быту и не только. Много хороших идей. |
Метки: видео пищевая пленка |
Видео-запись: Идеи для любимого котэ |
Метки: видео идеи для котэ |
Видео-запись: Оригинальный способ хранить косметику |
![]() 1352 просмотров |
![]() |
Оригинальный способ хранить косметику - смастерить легко самостоятельно. Хорошая идея) |
Метки: видео держатель для косметики мастер-класс |
Видео-запись: Как подарить вторую жизнь старому полотенцу |
Метки: видео старое полотенце |
Видео-запись: Как можно использовать резинку в быту |
Метки: видео кк использовать резинку |
Видео-запись: Как можно использовать прищепки |
Метки: видео прищепки |
Упражнение 16 ассоциаций поможет выйти из тупика |
Дневник |
Бывало ли у вас такое, что результат, которого вы хотите достичь, вас мотивирует, все шаги распланированы, но что-то внутри останавливает от действий — и совершенно непонятно, что? Например, есть четкий план, как заработать денег, есть силы, и деньги действительно нужны, но вы никак не можете заставить себя начать…
Или так: какое-то дело вас увлекало, а потом вдруг начало угнетать. Например, прекрасный продавец вдруг разлюбил продажи, вдохновленного учителя стало раздражать ведение уроков, а хорошего студента — учёба…
Если вы хотите знать, почему это происходит, а главное, что с этим делать — то эта статья для вас.
Чтобы выявить причины внутреннего ступора и суметь его преодолеть самостоятельно, я предлагаю выявить глубинные ассоциации к нужному понятию или ситуации и посмотреть, какой эмоциональный заряд они в себе носят.
Упражнение «16 ассоциаций» помогает сделать это быстро, мягко и хитрО. Ведь наш мозг обожает выстраивать психологические защиты, чтобы уберечь нас от по-настоящему неприятных и болезненных для психики вещей. Это упражнение, основанное на методе свободных ассоциаций Юнга, а здесь еще и дополненное мной теми фишками и ключами, которые я нашла в ходе своего исследования.
Вам понадобится лист бумаги, ручка и около получаса свободного времени в тишине.
Лист расположите горизонтально и проставьте слева столбиком цифры от 1 до 16 — это поможет вам сфокусироваться и не запутаться при выполнении упражнения.
Создайте запрос. Для этого опишите словом или словосочетанием проблему или задачу, которая вас волнует, и решение которой улучшит качество вашей жизни в ближайшей перспективе. Сформулируйте ее одним словом или коротким словосочетанием. Например, вы никак не можете сесть за написание диплома — тогда возьмите слово «диплом». Ваша текущая работа начала вызывать негатив — возьмите слово «работа».
Чтобы сделать результат более глубоким — выпрямите спину, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и переведите внимание внутрь, в низ живота. Поверьте, это работает.
Запишите в верхней части листа слово, которым вы описали вашу проблему/задачу.
Вдохните-выдохните и посмотрите на написанное слово. Подумайте об этом понятии — как о том, что имеет отношение лично к вам, и как об отвлеченном понятии. А теперь запишите 16 ассоциаций к этому слову, которые приходят к вам в голову. Отпустите себя, запишите все слова. Не выбрасывайте слово, даже если оно кажется вам неподходящим — раз оно пришло к вам в голову, значит, это ваша ассоциация.
Теперь соедините слова попарно, как на фотографии: первое со вторым, третье с четвертым и так далее.
Метки: 16 ассоциаций упражнение тест тупик выйти из тупика устранить внутренний ступор |
Видео-запись: Парочка интересных идей |
Метки: видео интересные идеи |
Видео-запись: Хорошие и простые идет для ванной комнаты |
Метки: видео идеи для ванной лайфхаки для ванной |
Видео-запись: Как избавиться от жвачки |
Метки: видео Как избавиться от жвачки |
Как обновить старую мебель |
Дневник |
Как обновить старую мебель
Смешайте 3/4 чашки растительного масла и 1/4 чашки столового уксуса и протрите этим раствором ту часть мебели, которая нуждается в обновлении.
Метки: обновить мебель рецепт совет |
Видео-запись: Хорошая идея для кухни |
Метки: видео идея для кухни |
Как подобрать обувь под длину юбки |
Дневник |
Как подобрать обувь под длину юбки
Метки: юбка обувь как подобрать обувь |