-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_Mix

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2013
Записей: 4226
Комментариев: 51649
Написано: 58785

Как вырастить руколу и чем она полезна

Дневник

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 12:50 + в цитатник

5320643_rukola_rauke (418x700, 61Kb)Ни одно салатное растение не может на сегодня похвастаться таким мгновенным ростом популярности, как рукола. Еще парочку лет назад многие жители наших широт и не слышали о ней. 

Что же это за растение и чем полезна рукола?

О руколе можно смело сказать "зеленая аптека" на столе. Кроме потрясающих вкусовых качеств рукола содержит: витамины А, С, В3, В6, В9, К, а также йод, цинк, медь, кальций, железо, магний, фосфор , калий, марганец.

В целом рукола оказывает на организм такое воздействие:

  • Улучшает пищеварение, положительно влияя на обмен веществ.
  • Идеальный продукт для похудения. Рукола отличная добавка в салат, которая поможет стройнеть с пользой.
  • Выводит холестерин из организма.
  • Способствует профилактике злокачественных опухолей.
  • Повышает в крови уровень гемоглобина.
  • Обладает дезинфицирующим средством.
  • Обладает мочегонным эффектом.
  • Оказывает в целом на организм тонизирующее действие.
  • Укрепляет иммунитет.

Как вырастить руколу?

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ, ДАЧА, САД, ОГОРОД, ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН

Метки:  

 Страницы: [1]